Correr, caminar, pedalear, trepar, nadar, saltar...Trabajar y VIVIR. La diabetes, una anécdota.

Siempre y cuando controlemos el ejercicio y nuestra glucemia en sangre. Esta enfermedad que junto con la obesidad está considerada la epidemia del siglo XXI permite llevar una vida activa perfectamente normal gracias a médicos e investigadores, profesionales apasionados que no dejan de trabajar para que mañana sea de verdad una anécdota. Hay dos tipos principales de diabetes: Tipo I y tipo II. La primera es la mía, la insulino-dependiente o también llamada infantil, porque en un alto porcentaje de casos se presenta a edades tempranas, aunque yo "debuté" con esta enfermedad a los 44 años. Mi sistema inmune falló y atacó a las células del páncreas que producen la insulina sufriendo a continuación los tres síntomas del libro o las "tres Pes": Poliuria (orinar mucho), Polidipsia (sed horrible a todas horas) y Polifagia (hambre, hambre, haaaambre).



¿Porqué a mí? Pensé. A mí que toda la vida he hecho deporte, que sólo tres meses antes terminé mi Cuarta Maratón en Donosti, a mí que no fumo, a mí que soy un chico formal: Buen padre y ejemplar esposo, a mí que hago la declaración de renta puntualmente y pago la contribución urbana y el impuesto de circulación religiosamente cada año... ¿Porqué?



El estrés que tantos sufrimos en mayor o menor grado, herencia genética, un catarro mal curado, la contaminación, el agujero de la capa de ozono... Médicos, familiares, amigos, vecinos y yo mismo apuntamos una u otra causa, pero lo cierto es que daba lo mismo. El caso es que mi cuerpo -mi páncreas- casi no tenía reservas de insulina y que ya no iba a producir más -o muy poca- y que iba a necesitar "pincharme" insulina todos los días.

domingo, 23 de diciembre de 2018

Un Entreno Navideño...

... Subiendo el Mortxe y el Sarbil. 

Desde Asiain, en la cendea de Olza. Un pequeño pueblo en la ribera del río Arakil y al pie de la Sierra de Sarbil, cuya parte norte también se llama Sierra de Saldise. Para simplificar el Cabezón de Etxauri o Sarbil (1136 mts) es cima de la primera y el Mortxe (1123 mts) de la de Saldise. Entre ambas se extiende una alta meseta que domina la Cuenca de Pamplona hacia el Sudeste y el Valle de Ollo al Noroeste. ¡Qué mejor destino para nuestra excursión en un domingo de nieblas como hemos tenido hoy!

En Zizur nos hemos encontrado Ascen, Maite, Jorge y Rufino a eso de las 7 menos 10 de la mañana. Poco más de las 7 cuando hemos llegado a Asiain. Noche cerrada y un montón de coches aparcados con gente pululando aquí y allá... ¿Cazadores? Noooo, eramos 27 elementos con mallas de colores, zapatillas y la mayoría un gorro de Papa Noel en la cabeza.  Lo que había empezado como una quedada navideña de cuatro trizurkos se había convertido en una manifestación deportiva ¡Vivaaa!!

Trizurkos, Beer-runners, Baztandarras, Deportivo Navarra y Run19 de todos y cada uno había al menos un loco en representación.Y del equipo de los perros estaban Duque -el dálmata de Iván- e Ikatz -el pastor vasco de Pedro-.  Así pues casi treinta elementos que seguramente hemos despertado a más de un vecino.

Pero solo ha sido un momento pues enseguida hemos tirado por una pista hacia Egillor, donde se pilla el sendero GR220 para subir al Mortxe.



Maite y Sonia bien provistas de su gorro navideño

Ascen y Alejo que causó sensación con sus orejotas de elfo

El sol sale entre Peña Izaga y la Higa

Ahí detrás se levanta el Txurregi.
Amanecer y salir de la niebla ha sido casi lo mismo. Fantástico el horizonte de los Pirineos con el sol saliendo entre Peña de Izaga y la Higa. Por más veces que lo veamos no deja de maravillarnos. También podíamos ver muy cerca la cima del Txurregi, el Gaztelu y la Trinidad de Erga, encima de Irurtzun, ¿Islas o montañas? saliendo de la niebla, un mar gris que se extendía en todas las direcciones, también al otro lado del Perdón, cuyo alargado lomo apenas asomaba entre olas blancas... Guapo guapo.


Risas y buen ambiente todo el tiempo.

Maite y Ascen disfrutaron como nunca...


Foto en la cima del Mortxe y a la carrera hacia el Sarbil, una pirámide que destaca al Sur y al otro lado de la meseta, las sierras de Saldise y Sarbil que decíamos...

Hacia el Sarbil que se levanta delante nuestra. Detrás suya puede verse el Moncayo...


Corremos por senderos y pistas con mejor y peor piso, hierba y piedras donde debemos poner buen ojo para no tropezar ¡Cuidado Rebeca!  Nuestra amiga ha tropezado y caído en plancha pero antes de terminar la frase ¿te has hecho daño? ya se había levantado y reanudado la carrera.

Alberto Larrayoz está hecho un campeón, a pesar de que ayer estuvo con nuestro vecino Josu dando una vuelta con la bici por la zona de Artikutza, aquí está disfrutando y manteniendo buenas posiciones dentro de la hilera de corredores. Tanto él como otros chicos que se han animado a venir estaban un poco engañados con las cifras del entreno: Unos 17 kilómetros, les había dicho Alejo...  Pero eran casi 22. Bueno, tampoco hay tanta diferencia...

En cada cruce vamos haciendo paradas y nos reagrupamos. La marcha la cierran Nacho y Carlos Nuin y voy un rato con ellos cuando nos acercamos a la base del Sarbil. Es entonces que nos encontramos con mi cuñado Pablo, que vive en Etxauri y cada dos por tres anda por estos montes entrenando. Ya nos lo hemos encontrado en varias ocasiones y siempre alucinamos de verlo con zapatillas "minimalistas" en los pies, casi sin suela vaya, de esas que también llamamos cangrejeras y que no protegen nada la planta, pero este hombre conoce cada piedra, cada raíz y se mueve por aquí mejor que lo haría un pastor de hace 10000 años ¡qué tío!

Pablo flanqueado por sendos Carlos
Mientras vamos con Pablo hablando, nos despistamos y bajamos más de la cuenta en dirección a Muniain, donde mi cuñado ha dejado el coche. Menos mal que Carlos se da cuenta a tiempo y "solo" tenemos que recuperar 50 mts de desnivel pero qué mal nos sabe, sobre todo a Sonia que también venía con nosotros y no está para tirar cohetes ¡¡Animo campeona que esto nos va de cine para la próxima Nafarroa Xtreme!!  También nos fastidia que el grupo nos estará esperando arriba del Cabezón, en la ermita, donde si hace fresquito será un mal rato para ellos.

Pero solo son 5 minutos y además al abrigo de la ermita el sol casi calienta un poquico haciendo más cómoda la espera al equipo.
Ermita de Santa Cruz y cima del Cabezón

Con Fernando Zaratiegui, el campeón de los AVC

Luis Leandro, el más salao de los Run19
Panorámica de Luis Leandro desde la ermita

Alucinantes las nieblas "brincando" la Sierra de Erreniega

Ya tenemos hecho lo más duro, ahora viene bajar de nuevo y desandar el camino hasta un cruce encima de Azanza. Junto a unas antenas arranca una pista hacia el Oeste, en dirección a un barranco por donde bajaremos a Izu y a Asiain.

Alberto Larráyoz

Javi Oteiza

Ascen, Maite y Sonia
 Ascen nos dio un susto sin saberlo: Cuando llegamos a Izu, nos dijeron que se había caído y que se había fastidiado el tobillo, pero luego resultó que sí, que había tropezado y había gritado como siempre suele hacerlo pero que no se había hecho nada. Menos mal porque los tobillos son su punto débil... Ascen ¡no seas tan expresiva, que no todos te conocen como eres jajaja!


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Casi todas las afotos aquí

Si nuestra excursión fue una maravilla no os quiero ni contar el pedazo de almuerzo que nos tenía apalabrado el amigo Alejo en el bar Orrio de Asiain: Nos sentamos 25 elementos a la mesa. Una mesa grande que terminó llena de fuentes con huevos fritos, con chistorras y con magras de jamón. Cazuelas grandes llenas de ajo arriero, de callos y de guiso de oveja con patatas. Esto último yo no lo había probado nunca y resultó que la carne estaba tiernísima y la salsa deliciosa...  El encargado nos tomó nota de los cafés y al servirlos los acompañó de una caja de bombones y una bandeja de polvorones amén de dos botellas de coñac y pacharán.  Yo no había almorzado de esa manera en toda mi vida y creo que mis compañeros tampoco ¡madre mía que atracón!  Y lo mejor es que todo nos salió por menos de 15 euros.  El Bar Orrio de Asiain queda declarado Avituallamiento Oficial en todas las excursiones de la comarca. ¡¡Hip hip!! ¡¡Hurraaaaa!!





Santi también vino al almuerzo. Había pasado la noche en la ermita de Lizarraga, no sé si cenaría bien pero almorzar...
 Y además Gustavo y Pello -nuestro amado presidente- se acercaron para almorzar y traernos nuestros regalos de Olentxero: las nuevas sudaderas del equipo. ¡¡Vivaaaaa...!!  ¿Qué más podemos pedir?




2 comentarios:

  1. Feliz Navidad, tocayo desde la ribera del Ebro.

    Salud y Montaña.

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    1. Feliz Navidad y que el 2019 nos traiga cosas buenas a todos. ¡Y una poca de nieve también!

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