Correr, caminar, pedalear, trepar, nadar, saltar...Trabajar y VIVIR. La diabetes, una anécdota.

Siempre y cuando controlemos el ejercicio y nuestra glucemia en sangre. Esta enfermedad que junto con la obesidad está considerada la epidemia del siglo XXI permite llevar una vida activa perfectamente normal gracias a médicos e investigadores, profesionales apasionados que no dejan de trabajar para que mañana sea de verdad una anécdota. Hay dos tipos principales de diabetes: Tipo I y tipo II. La primera es la mía, la insulino-dependiente o también llamada infantil, porque en un alto porcentaje de casos se presenta a edades tempranas, aunque yo "debuté" con esta enfermedad a los 44 años. Mi sistema inmune falló y atacó a las células del páncreas que producen la insulina sufriendo a continuación los tres síntomas del libro o las "tres Pes": Poliuria (orinar mucho), Polidipsia (sed horrible a todas horas) y Polifagia (hambre, hambre, haaaambre).



¿Porqué a mí? Pensé. A mí que toda la vida he hecho deporte, que sólo tres meses antes terminé mi Cuarta Maratón en Donosti, a mí que no fumo, a mí que soy un chico formal: Buen padre y ejemplar esposo, a mí que hago la declaración de renta puntualmente y pago la contribución urbana y el impuesto de circulación religiosamente cada año... ¿Porqué?



El estrés que tantos sufrimos en mayor o menor grado, herencia genética, un catarro mal curado, la contaminación, el agujero de la capa de ozono... Médicos, familiares, amigos, vecinos y yo mismo apuntamos una u otra causa, pero lo cierto es que daba lo mismo. El caso es que mi cuerpo -mi páncreas- casi no tenía reservas de insulina y que ya no iba a producir más -o muy poca- y que iba a necesitar "pincharme" insulina todos los días.

viernes, 28 de septiembre de 2012

SILENCIO, se sueña...

Magnífico dibujo cortesía de Kukuxumuxu para apoyar
la iniciativa de un grupo de corredores con diabetes tipo I
Todos ellos lo llevarán en las camisetas con las que
correrán la Maratón de Nueva York

Estas últimas semanas me he centrado en preparar la Maratón de Zaragoza y por ello he dejado a un lado las Carreras de Montaña.  Corriendo este domingo en la capital maña estaré apoyando a mis amigos de la Asociación Navarra de Diabetes, locos y soñadores que al igual que yo, tienen muy claro que la diabetes no es un impedimento para llevar una vida activa al 100% .

Por ello se embarcaron en el proyecto de prepararse y correr la Maratón de Nueva York. Algo que empezó siendo un sueño y que muy pronto, el próximo 4 de noviembre podrá ser una realidad.  Para ello han involucrado a médicos y enfermeras del Servicio de Endocrinología del Hospital de Navarra quienes colaboran en el seguimiento de los corredores durante la preparación analizando los datos obtenidos mediante análisis y pruebas físicas.  También cuentan con el apoyo del Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte del Gobierno de Navarra, así como de empresas y comerciales.  

No me era posible ir a Nueva York así que desde el principio me planteé correr una maratón aquí mismo, y dónde mejor que en mi ciudad natal, en Zaragoza.  Con ello he querido participar en el proyecto y animarles directamente.   Llevo ya unas cuantas maratones en mis patas, todas ellas en Donosti o en la capital maña    - el año pasado en las dos, ¡¡ay que loco estoy!!  Pero estoy tan ilusionado como cualquiera de estos chicos y chicas de ANADI, quienes sí se van a estrenar en la distancia corriendo la más espectacular de las Maratones del mundo mundial. ¡¡¡Bravo Campeones!!! 



Entrenando con mis amigos de ANADI
todas las fotos aquí.

Ayer Jueves tuve cita a primera hora en el hospital:  Las enfermeras del Servicio de Endocrinología me implantaron un medidor contínuo de glucosa - el mismo que también llevarán mis colegas en Nueva York -. Servirá para analizar la evolución de mi glucemia durante 7 días.  El próximo Miércoles volveré para que me lo retiren y podremos comentar los resultados.  Esto mismo lo hicimos en marzo de este año y yo en particular hace dos años - ver entrada en mi blog -.

Por mi parte ya está hecha toda la tarea: El Domingo pasado cambié el rodaje largo de 2 horas 20 minutos de los últimos tres fines de semana por una hora de carrera a buen ritmo acompañado de Martín, colega de Atletismo Zizur Celigüeta.  Ya me hubiera gustado subir al Perdón con Santi, Alejo, Joaquín y David que preparan la Media Maratón Roncesvalles-Zubiri, pero a una semana de los 42 kmts de Zaragoza tenía que centrar mis piernas en otra cosa, je,je...  Por lo demás el Lunes descansé, el Martes corrí 40 minutos, igual que el Miércoles y ayer Jueves me uní al Grupo de Amigos de la Vuelta del Castillo, esa gran familia de corredores que a las 8 de la tarde de todos los Martes y Jueves del año quedan en Pamplona para correr durante algo más de una hora.  Con ellos ha sido con quienes más he entrenado este Verano, pasando muchísima calor algún día, pero disfrutando siempre del buenísimo ambiente que se respira entre todos.

  Muchos vecinos de Pamplona todavía se sorprenden cuando ven pasar un montón de corredores que van hablando o contando chistes a toda velocidad por las calles y parques de la ciudad y se preguntan si es que se celebra una carrera en su barrio y no se habían enterado.  Saliendo siempre desde la Vuelta del Castillo cada Martes y Jueves la nutrida tropa se dirige hacia el Parque del Arga o hacia la Universidad y tras pasar por Mendillorri, la Chantrea, Rochapea o el Ensanche, recorre los caminos y pueblos vecinos a Pamplona - Barañain, Burlada, Tajonar, Mutilva, Berrioza, Zizur -, regresando al punto de partida en un tiempo total aproximado de una hora.  La fórmula casi siempre es salir juntos y enseguida se forman dos grupos - A y B -, en el segundo se puede hablar y disfrutar más durante todo el recorrido pero en el primero  sólo puedes relajarte durante la primera mitad ya que a los 30 minutos más o menos se acelera la marcha y todo el mundo se vuelve loco como si llevara un dorsal en la camiseta: Se corre entonces a ritmos por debajo de 4 min / kilómetro y el grupo se estira de tal modo que los primeros llegan con 4 minutos de ventaja sobre el resto de la menguada tropa.  Por cierto que cuatro de ellos también estarán en Nueva York este año.
 ¡¡¡ Suerte valientes !!!






Arturo no irá a la Gran Manzana, pero estará conmigo en Zaragoza. Ha entrenado a tope estos meses para enfrentar la que será su segunda Maratón después de Donosti el año pasado y lo ha hecho tan bien, que mal tiene que dársele para no mejorar muuuucho su marca.  Y eso a pesar de las inoportunas molestias que le está dando el pie izquierdo a última hora .  ¡¡¡ Anímo también !!!

¡¡¡ Animo a todos !!!  Y sobre todo mucho ánimo y mucha fuerza a nuestro amigo Fernando, que tiene por delante la prueba más dura y más difícil.  ¡¡ Tú puedes campeón !!

Silencio, estamos soñando...


















9 comentarios:

  1. Hola Carlos, espero que te vaya bien en Zaragoza y disfrutes mucho y suerte a todos tus compañeros en la maraton de Nueva York
    un saludo

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  2. Muuucha suerte tanto a ti por tierras aragonesas como al resto de la cuadrilla por NY!
    Por cierto, vaya entrenazos! yo ahora de vuelta con trabajo y demás ni 45' tengo! jeje..

    Os veo muy pronto y ya me contaréis!! :))

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  3. Que proyectos más majos!!! Como las personas que los forman, además de majos, intrépidos todos ellos!!! ;)
    Envidia sana de esas maratones, de las cuales mi pie derecho me tiene alejado,... por ahora! Siempre me quedará la posibilidad de cortar y así no dolerá... :P

    Nos vemos en poco más de un més justo cuando hayais acabado todos estos retos!!! ;)

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  4. Muchas gracias amigos, estoy seguro de que en Zaragoza me va a ir -por lo menos- mejor que el año pasado, porque rachas de 80 y 90 kmts / hora no pueden repetirse. La previsión habla de 30 kmts / hora y disminuyendo y una temperatura de 14 grados ideal para correr. ¡¡Tomás!! no te cortes los pies porque entonces te llamaremos Tomasinyo Pisturius y eso es mu largo...

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  5. Hola a todos. Soy José Miguel Sánchez, redactor de Diario de Navarra. Algunos ya me conoceréis. Os escribo para comentaros que hemos abierto un nuevo foro de atletismo en nuestra página web. Creo que será un buen lugar para anunciar las carreras, compartir impresiones, enterarse de nuevos temas y aglutinar un saber que ya está en la web a través de vuestras páginas webs y vuestros espacios personales. Aprovechando que este fin de semana se celebra la Roncesvalles-Zubiri, y que están cerca los 10 km de Pamplona y la Behobia-San Sebastián, os invito a entrar en el foro, comentar, darle vida y, entre todos, convertir este espacio en un gran rincón del atletismo. Tanto de los corredores profesionales como de los amateurs. También podéis anunciar ahí vuestras carreras sin ningún tipo de problema (el objetivo primordial del foro es que déis a conocer lo máximo posible vuestras acciones, pruebas, entrenamientos y lo que necesitéis).

    Esperando que os guste la idea tanto como a mí, os pido que nos ayudéis en la difusión del foro entre vuestros atletas, amigos y conocidos.


    La dirección es foros.diariodenavarra.es y podéis empezar a participar en él con un registro que no cuesta más de un minuto.

    Un abrazo fuerte, muchas gracias por todo y... ¡a seguir corriendo!

    Josemi Sánchez.

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  6. Pues muy bien José Miguel, le echaremos un ojo a ese "punto de encuentro", es más, contaremos batallitas y apuntaremos objetivos. Por mi parte estaré encantado y creo que es una buenísima idea.

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  7. HOLA CARLOS. SOY PABLO, NAVARRO, ASIDUO A LAS CARRERAS DE MONTAÑA Y A TU BLOG. AYER TERMINE LA UT GUARA 2012. FUI SOLO PERO QUERIA HABER SALUDADO A FERNANDO ZARATIEGUI PQ LE CONOZCO DE VISTA. LEYERON EL E-MAIL QUE MANDO Y SE ME ENCOGIO EL ALMA. ME GUSTARIA QUE LE DIJERAS QUE LE DEDICO MI ESFUERZO Y MI VICTORIA, PQ PARA MI LLEGAR YA LO ES, Y QUE ME ENCANTARIA COINCIDIR CON EL EN GUARA EL AÑO PROXIMO PARA QUE TERMINE ESA PRECIOSA CARRERA. UN ABRAZO.

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    1. Muchas gracias Pablo de verdad!!!! Yo también le he dicho lo mismo: que el próximo año tenemos que ir a Alquézar para darnos este paseo y él con nosotros. Ahora le espera una Ultra de las gordas cuya primera etapa empieza mañana mismo, pero todos estamos seguros de que llegará a la meta porque gente con la fuerza y la voluntad de este hombre hay poca, de verdad. ¡¡¡ Un abrazo Pablo !!!

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  8. GRACIAS A TI. ME EMOCIONE MUCHO CUANDO MINUTOS ANTES DE LA SALIDA LEYERON SU COMUNICADO. ENTONCES QUEDAMOS EN UT GUARA 2013. ENHORABUENA POR TU BLOG. UN ABRAZO PARA AMBOS.

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