sábado, 26 de febrero de 2011
Corriendo entre sidrerías: Sagarlasterra
Sábado 26 de febrero, quinta edición de esta carrera que tiene la meta en Hernani (Gipuzcoa) ¿y la salida? A 8900 mts según nos dice la organización, es decir 900 mts más de los anunciados, pues bueno.
A las 9 hemos quedado Javi Serralvo, Santi Krossman y servidor en el poli de Zizur, también ha aparecido Martin con su family y en dos coches hemos salido zumbando hacia Hernani por la autovía, bueno, zumbando es mucho decir porque hablando de la próxima limitación a 110 y a la vista de unas cajitas amarillas que jalonan la autovía cualquiera zumba en estos tiempos...
A las 10:15 conseguíamos aparcar en esta localidad vasca de unos 20.000 habitantes: Bloques de pisos, caseríos, prados, carreteras, más carreteras, el río Urumea, más prados con caballos (Lasarte y su hipódromo están cerca), fábricas, más carreteras y más fábricas. Santi consigue aparcar cerquita del polideportivo y de la meta que está justo al lado. Estamos apuntados más de 260 corredores y la organización nos desplaza a la salida en autobuses de línea. Cualquiera que esta mañana gris de sábado vea pasar un autobús lleno hasta arriba de gente con camisetas de colores alucinará y si estuviera dentro con nosotros y pudiera oir el barullo de las mil conversaciones y dosmil risas de quienes nos apretamos en animada camaradería todavía alucinaría más. También está Iñaki - Pispajo, de Humiclima, que hoy va a hacer un rallie korrikolari en toda regla: Por la mañana la Sagarlasterra y por la tarde a Zumaia a otra carrerica. ¡¡Cuánto vicio!!
El bus nos deja en un polígono industrial en alguna parte al lado del Urumea, nos da tiempo de calentar y a las 11 nos apretamos detrás de la línea de salida. Un señor nos grita algo que no podemos oir y levanta una pistola al cielo: ¡Pum!
Nos definimos enseguida: Martin tira para adelante como debe de ser, atrás nos quedamos Santi, Javi y servidor, pero yo me desmarco de mis dos compis y también aprieto un poco alejándome de ellos en las primeras rampas de una subida bastante maja. Menos mal que salvo algunos toboganes, el resto de la prueba no tiene otra ascensión tan fuerte.
Paso el kmt 2 en 08:36, no está mal con esa primera subida. El kmt 5 consigo pasarlo en 20:35, uséase que estoy consiguiendo trotar a 4 min/kmt, bieeeennnn. La carrera nos lleva por un carretil entre árboles y caseríos, algunos de los cuales serán sidrerías. Está nublado y tenemos unos 10 grados, ideal en una mañana como ésta. Llegamos a Hernani y a la vuelta de una esquina veo un túnel de muy poca altura por donde debemos pasar, un cartel de peligro advierte: ¡1mt 30! No sé si lo leo mal, pero lo que está claro es que si no nos agachamos a tope nos dejamos los cuernos, uffff.
Pasado el túnel, meto velocidad de nuevo, no puede quedar mucho más de un kilómetro calculo y es entonces que me pasa Santi liderando un grupeto de 3 ó 4 corredores. Me subo al tren y me pego detrás suya. ¡Venga campeón! le animo y juntos nos escapamos del grupeto enfilando una larga recta que desciende hacia la meta. Son 500 mts en los que vamos a saco, pero Santi mete el nitroso y se me escapa sin remisión entrando en meta 5 segundos antes. Mi tiempo: 35:52:02. Clasificación aquí.
En los vestuarios del polideportivo charlamos con un atleta local muy simpático que se alegró de oir nuestras buenas impresiones sobre la carrera y las instalaciones locales, nos comentó que él solía entrenar por ese recorrido a menudo y se despidió muy amable. ¡¡Felicidades Ibai por ese magnífico 2º puesto en la general!!
Entre todos los corredores se sortearon varias cenas para dos personas en las sidrerías locales pero ninguno de la cuadrilla resultamos afortunados. Será en la VI Edición !!!!
domingo, 20 de febrero de 2011
II Media Maratón Ciudad de Tudela
Domingo 20 de febrero, después de un día pasado por agua en su mayor parte (al menos en Pamplona), amanece con niebla cerrada. Poco miedo dan las nieblas en febero, al contrario: Tiene toda la pinta de levantar y dar paso al sol y al cielo azul, como en efecto ocurre.
Además que la niebla está localizada sólo en la Cuenca de Pamplona y cuando enfilamos el puerto del Carrascal por la autopista la dejamos atrás y podemos divisar el Moncayo, todo blanco delante nuestra y recortado contra un cielo azul totalmente despejado. Aimar conduce la furgoneta y junto a él de copiloto va Miguel, detrás Oscar y Juan Miguel y en la tercera fila Iñaki y servidor. Los amigos del club Humiclima me han invitado a ir con ellos y de ese modo he podido disfrutar de la mejor compañía posible, hubiera sido un rollo hacer el viaje yo solito hasta Tudela. Buena conversación que cómo no ha girado en torno a esta afición que todos compartimos y que es correr: Por asfalto, como la Maratón de Rotterdan a la que pronto irá Iñaki, por montaña y nada menos que alrededor del Montblanc veremos este verano a Oscar, por la costa subiendo y bajando desde Donosti a Hondarribia veremos también a Miguel. Yo hablo de mis ilusiones con las ultras este año: la Calcenada alrededor del Moncayo y la Ultra de Guara. Pero queda mucho todavía, ahora es tiempo de afilar cuchillos y engrasar las pistolas, por eso y porque nos transformamos al ponernos un papel con un número impreso vamos a Tudela, para meternos una "raya" de dopamina y endorfina corriendo contra el cronómetro.
Recogemos el dorsal y la bolsa de corredor que contiene una llamativa camiseta naranja fosforito y una bolsa para zapatillas además de un par de latas de conservas, postres lácteos y una guía turística. Casi 600 corredores nos apretamos en el centro de la ciudad detrás del arco de Salida, saludamos a Pantani (Manuel Calvo)- el atleta más salao y cañero del club Txantrea que me cuenta no sé qué de molestias en una rodilla, sí, sí, vale, vale. José Antonio de Hiru-Herri también ha venido desde Zizur - ¡Hombre, podías haberlo dicho!- . Y me alegro mucho de encontrarme de nuevo con Fernando Zaratiegui, mi compañero de aventuras en Torla, en la Media de los Foratos. Descubrimos nuestras intenciones y todos nos mostramos modestos al tiempo que prudentes: Yo sólo quiero mantener el crono de Granollers y en todo caso arañar un minuto, José Antonio que con bajar de 1h 30 le vale y Fernando como es su primera carrera gorda tres cuartos de lo mismo.
Unos minutos después de las 11 dan la salida y los 600 echamos a correr mirando bien al suelo para no tropezar al tiempo que con el dedo buscamos el botón del reloj para pulsarlo justo al pasar por encima de la alfombra que registra nuestro chip. Pi, pi, piiiii, piiií...!!! Primer kilómetro a toda velocidad y no hago ni mirar el reloj, estábamos entre los primeros del pelotón así que todo el mundo va lanzado, también José Antonio y Fernando a quienes puedo ver algunos metros delante de mí ¡¡La leche con los colegas de la hora treinta!! Y es que alucino cuando pasamos por el kilómetro 2 y veo 07:50 en mi reloj, está claro que ese ritmo para ir a por 01:24 y eso no se corresponde con mis piernas aunque ya me gustaría. Oscar, Aimar y Juan Miguel también van por ahí delante pero estos humiclimas son de pasta fina y ni cuento con pillarlos.
Los primeros kmts nos llevan a orillas del Ebro corriente arriba, por un estrecho carretil entre huertas y fincas. Temperatura fresquita con un leve aire de cierzo que no molesta nada, todo lo contrario porque el sol de febrero nos pega con todos sus rayos. Media vuelta para volver a Tudela y llegamos al km 5, mi reló marca 40:15 min, uséase que todavía voy muy cerca de los 4 min / kmt así que bajo un pelo el ritmo lo cual me viene muy bien porque la caja iba a tope hace rato. Más me hubiera valido quedarme con Riky Abad a quien he adelantado en los primeros metros, seguro que él sí sabrá regular: Supongo que antes de la salida ya habrá hecho otros 21 kmts para de ese modo completar su Maratón diaria. ¡¡Menudo fenómeno!! Hasta 500 Maratones le quedan unas cuantas.
De vuelta a la ciudad enfilamos por la Avenida Zaragoza camino de la antigua carretera nacional y enseguida salimos otra vez a las afueras, ahora por un paisaje de polígonos industriales. El poco aire de cierzo que pega lo llevamos ahora a la espalda, así que toca sudar, pero no mucho pues la temperatura se mantiene en torno a unos estupendos 12 ó 14 grados. Me adelanta Carlos del Atlético Lerinés, Pantani también va delante mía y puedo distinguir su cocorota reluciente algunos metros más allá. Nos cruzamos con los primeros y enseguida puedo animar a Oscar que va como una bala, algo más atrás pasa Aimar y enseguida Pinillos (Juan Miguel). Llegados al aparcamiento del Eroski damos media vuelta y volvemos a enfilar hacia Tudela también nosotros.
Riky Abad me adelanta poquito a poco. Kilómetro 11 y mis piernas han bajado el ritmo hace rato, todavía voy cómodo y por delante de la bici que señala la hora treinta pero mis sensaciones no son tan buenas como en Granollers, sólo dos semanas entre una y otra media puede que sea mucho, sobre todo si uno no para de entrenar, no lo sé pero no me desanimo y de ese modo vuelvo, volvemos a entrar en Tudela cambiando de dirección para enfilar hacia el Paseo del Prado, antes deberemos salvar las vías del tren subiendo a un puente por una cuesta que a estas alturas se nota un poquico. Pero pensando en el trabajo del gimnasio me concentro en un enérgico braceo que me ayuda a no bajar el ritmo, evitando así que me alcancen un par de corredores que venían por detrás justo en ese momento. Una vez arriba dos resoplidos y para abajo como un cohete todo el paseo del Prado a orillas del Ebro hasta llegar de nuevo casi al punto de partida y enfilar por segunda vez la primera parte del recorrido, ya sólo nos quedan 5 kilómetros.
Mis piernas que por el 12 notaba duras vuelven a estar sueltas y ligeras. Mi caja también ha mejorado y mi respirar forzado de hace un rato es ahora más fácil. Al pasar el kmt 19 mis sensaciones son buenísimas y agarro al bueno de Pantani a quien parecen fallarle un poco las fuerzas al final de la carrera. Kilómetro 20 y nos metemos por el casco antiguo de la ciudad, pica para arriba, calles estrechas y adoquinadas: En el centro de la calzada hay unas losas lisas y procuro ir por ahí, luego son todo adoquines pero ya me da igual, tras pasar un arco junto a la catedral doblamos una esquina y tiramos para abajo buscando la meta... doblamos otra esquina y ¡Ahí está! quedan 100 metros, no viene nadie detrás pero por si acaso aprieto los dientes y me lanzo a todo lo que puedo. Mi tiempo: 01:29:19, lo mejor las buenas sensaciones en los últimos 2 kilómetros.
Clasificación Absoluta.
¿Fotos? No hemos hecho ni una, pero aquí está el vídeo de mi llegada, je, je...
Mis glucemias: 114 antes de desayunar a las 7:09; 157 antes de la salida a las 10:30 (me he comido un plátano y un gluco-sport líquido); durante la carrera he tomado un gel Aptonia en el kmt 7 y otro en el 14, al llegar a meta un vaso de Isostar y una naranja y después de ducharme a las 13:15 tenía 175. Sigo con mi costumbre de no reducir la insulina (novomix-30) de la que me pongo 6 uds con el desayuno y 7 uds con la cena. Con la comida me pongo 4 uds de novorapid.
Además que la niebla está localizada sólo en la Cuenca de Pamplona y cuando enfilamos el puerto del Carrascal por la autopista la dejamos atrás y podemos divisar el Moncayo, todo blanco delante nuestra y recortado contra un cielo azul totalmente despejado. Aimar conduce la furgoneta y junto a él de copiloto va Miguel, detrás Oscar y Juan Miguel y en la tercera fila Iñaki y servidor. Los amigos del club Humiclima me han invitado a ir con ellos y de ese modo he podido disfrutar de la mejor compañía posible, hubiera sido un rollo hacer el viaje yo solito hasta Tudela. Buena conversación que cómo no ha girado en torno a esta afición que todos compartimos y que es correr: Por asfalto, como la Maratón de Rotterdan a la que pronto irá Iñaki, por montaña y nada menos que alrededor del Montblanc veremos este verano a Oscar, por la costa subiendo y bajando desde Donosti a Hondarribia veremos también a Miguel. Yo hablo de mis ilusiones con las ultras este año: la Calcenada alrededor del Moncayo y la Ultra de Guara. Pero queda mucho todavía, ahora es tiempo de afilar cuchillos y engrasar las pistolas, por eso y porque nos transformamos al ponernos un papel con un número impreso vamos a Tudela, para meternos una "raya" de dopamina y endorfina corriendo contra el cronómetro.
Recogemos el dorsal y la bolsa de corredor que contiene una llamativa camiseta naranja fosforito y una bolsa para zapatillas además de un par de latas de conservas, postres lácteos y una guía turística. Casi 600 corredores nos apretamos en el centro de la ciudad detrás del arco de Salida, saludamos a Pantani (Manuel Calvo)- el atleta más salao y cañero del club Txantrea que me cuenta no sé qué de molestias en una rodilla, sí, sí, vale, vale. José Antonio de Hiru-Herri también ha venido desde Zizur - ¡Hombre, podías haberlo dicho!- . Y me alegro mucho de encontrarme de nuevo con Fernando Zaratiegui, mi compañero de aventuras en Torla, en la Media de los Foratos. Descubrimos nuestras intenciones y todos nos mostramos modestos al tiempo que prudentes: Yo sólo quiero mantener el crono de Granollers y en todo caso arañar un minuto, José Antonio que con bajar de 1h 30 le vale y Fernando como es su primera carrera gorda tres cuartos de lo mismo.
Unos minutos después de las 11 dan la salida y los 600 echamos a correr mirando bien al suelo para no tropezar al tiempo que con el dedo buscamos el botón del reloj para pulsarlo justo al pasar por encima de la alfombra que registra nuestro chip. Pi, pi, piiiii, piiií...!!! Primer kilómetro a toda velocidad y no hago ni mirar el reloj, estábamos entre los primeros del pelotón así que todo el mundo va lanzado, también José Antonio y Fernando a quienes puedo ver algunos metros delante de mí ¡¡La leche con los colegas de la hora treinta!! Y es que alucino cuando pasamos por el kilómetro 2 y veo 07:50 en mi reloj, está claro que ese ritmo para ir a por 01:24 y eso no se corresponde con mis piernas aunque ya me gustaría. Oscar, Aimar y Juan Miguel también van por ahí delante pero estos humiclimas son de pasta fina y ni cuento con pillarlos.
Los primeros kmts nos llevan a orillas del Ebro corriente arriba, por un estrecho carretil entre huertas y fincas. Temperatura fresquita con un leve aire de cierzo que no molesta nada, todo lo contrario porque el sol de febrero nos pega con todos sus rayos. Media vuelta para volver a Tudela y llegamos al km 5, mi reló marca 40:15 min, uséase que todavía voy muy cerca de los 4 min / kmt así que bajo un pelo el ritmo lo cual me viene muy bien porque la caja iba a tope hace rato. Más me hubiera valido quedarme con Riky Abad a quien he adelantado en los primeros metros, seguro que él sí sabrá regular: Supongo que antes de la salida ya habrá hecho otros 21 kmts para de ese modo completar su Maratón diaria. ¡¡Menudo fenómeno!! Hasta 500 Maratones le quedan unas cuantas.
De vuelta a la ciudad enfilamos por la Avenida Zaragoza camino de la antigua carretera nacional y enseguida salimos otra vez a las afueras, ahora por un paisaje de polígonos industriales. El poco aire de cierzo que pega lo llevamos ahora a la espalda, así que toca sudar, pero no mucho pues la temperatura se mantiene en torno a unos estupendos 12 ó 14 grados. Me adelanta Carlos del Atlético Lerinés, Pantani también va delante mía y puedo distinguir su cocorota reluciente algunos metros más allá. Nos cruzamos con los primeros y enseguida puedo animar a Oscar que va como una bala, algo más atrás pasa Aimar y enseguida Pinillos (Juan Miguel). Llegados al aparcamiento del Eroski damos media vuelta y volvemos a enfilar hacia Tudela también nosotros.
Riky Abad me adelanta poquito a poco. Kilómetro 11 y mis piernas han bajado el ritmo hace rato, todavía voy cómodo y por delante de la bici que señala la hora treinta pero mis sensaciones no son tan buenas como en Granollers, sólo dos semanas entre una y otra media puede que sea mucho, sobre todo si uno no para de entrenar, no lo sé pero no me desanimo y de ese modo vuelvo, volvemos a entrar en Tudela cambiando de dirección para enfilar hacia el Paseo del Prado, antes deberemos salvar las vías del tren subiendo a un puente por una cuesta que a estas alturas se nota un poquico. Pero pensando en el trabajo del gimnasio me concentro en un enérgico braceo que me ayuda a no bajar el ritmo, evitando así que me alcancen un par de corredores que venían por detrás justo en ese momento. Una vez arriba dos resoplidos y para abajo como un cohete todo el paseo del Prado a orillas del Ebro hasta llegar de nuevo casi al punto de partida y enfilar por segunda vez la primera parte del recorrido, ya sólo nos quedan 5 kilómetros.
Mis piernas que por el 12 notaba duras vuelven a estar sueltas y ligeras. Mi caja también ha mejorado y mi respirar forzado de hace un rato es ahora más fácil. Al pasar el kmt 19 mis sensaciones son buenísimas y agarro al bueno de Pantani a quien parecen fallarle un poco las fuerzas al final de la carrera. Kilómetro 20 y nos metemos por el casco antiguo de la ciudad, pica para arriba, calles estrechas y adoquinadas: En el centro de la calzada hay unas losas lisas y procuro ir por ahí, luego son todo adoquines pero ya me da igual, tras pasar un arco junto a la catedral doblamos una esquina y tiramos para abajo buscando la meta... doblamos otra esquina y ¡Ahí está! quedan 100 metros, no viene nadie detrás pero por si acaso aprieto los dientes y me lanzo a todo lo que puedo. Mi tiempo: 01:29:19, lo mejor las buenas sensaciones en los últimos 2 kilómetros.
Clasificación Absoluta.
¿Fotos? No hemos hecho ni una, pero aquí está el vídeo de mi llegada, je, je...
Mis glucemias: 114 antes de desayunar a las 7:09; 157 antes de la salida a las 10:30 (me he comido un plátano y un gluco-sport líquido); durante la carrera he tomado un gel Aptonia en el kmt 7 y otro en el 14, al llegar a meta un vaso de Isostar y una naranja y después de ducharme a las 13:15 tenía 175. Sigo con mi costumbre de no reducir la insulina (novomix-30) de la que me pongo 6 uds con el desayuno y 7 uds con la cena. Con la comida me pongo 4 uds de novorapid.
lunes, 14 de febrero de 2011
Territorio Comanche: Bailando con Sarrios.
En el centro del Valle del Ebro y a orillas de este río, la ciudad de Zaragoza se levanta justo donde desembocan otros dos ríos: El Gállego y el Huerva. El primero baja del Pirineo (Montes de Sallent y Panticosa) y el segundo de los montes del Sistema Ibérico (Sierra de Cucalón - Teruel). Si sobrevoláramos a gran altura ese territorio veríamos como una cruz oscura pintada en una hoja en blanco. El blanco sería el color de la estepa aragonesa y la cruz estaría formada por el Ebro (línea horizontal) el Gállego y el Huerva (líneas verticales). La cuadrícula superior izquierda sería el Campo de Maniobras de San Gregorio, la superior derecha los Monegros y Sierra de Alcubierre, la inferior izquierda los Montes de la Muela y la inferior derecha las Planas de María.
Este domingo me acerqué a Zaragoza para saludar a la familia y por supuesto metí las zapatillas en la mochila. Había informado de mis intenciones en el foro de Carreras por Montaña en Aragón y unos amigos de Sarrios-Zaragoza me invitaron a sumarme a ellos en su entreno matinal del domingo. Dicho y hecho, a las 8 quedamos en la gasolinera de María de Huerva y nos pusimos en marcha. Tronquito, Angel, Luis, Toño, Miguel Angel (Sarrio Mayor), Jesús y servidor: Siete Magníficos sin caballo pero con buenas zapatillas para recorrer unos paisajes que a Sergio Leone le habrían hecho replantearse el escenario de sus mejores Westerns, al fin y al cabo entre Almería y Zaragoza la única diferencia es que en la segunda no hay invernaderos.
Una hora y cincuenta minutos subiendo y bajando para completar un entreno de unos 12 ó 14 kmts y algo más de 600 mts de desnivel positivo acumulado. Para mí fue un descubrimiento pues aunque conocía un extremo de esta comarca, la que toca a la capital en los Montes de Torrero era la primera vez que me internaba por los barrancos y laderas próximos a María. Acercándonos por el fondo del valle hasta las afueras de Cadrete subimos por las empinadas laderas de estos montes, hicimos equilibrios por las crestas, continuamos cogiendo altura por el Barranco de Nisupu y tras un largo flanqueo a media ladera descendimos por el Barranco de la Balsa.
¿Un fósil de bisonte en el desierto aragonés? De izq a dcha: Tronquito, Angel, Luis, Toño, Sarrio Mayor y Jesús.
Todas las fotos aquí.
Le tenía ganas a estos parajes desde que vi esta peli de Manuel Martos (Manumar), echarle un ojo porque como todas sus producciones está muy pero que muy bien: Buena fotografía, buena música y buenos intérpretes.
Mis glucemias: A las 6:27 antes de desayunar 187 (Desayuno café con leche, dos tostadas y un puñado de almendras); a las 7:55 antes de echar a correr 173 y a las 10:46 en casa 70. Sólo eché unos tragos de acuarius del camel y un cortado en el bar de María al terminar.
miércoles, 9 de febrero de 2011
Mitja Marató Granollers
La Mitja ha sido la primera carrera importante de este año 2011, como también lo fue el año pasado. Después de estrenarme con el cross en las carreras de Alsasua, Tudela y Estella, disciplina que me ha motivado a entrenar algo más la velocidad durante el mes de enero, mis piernas estaban en perfectas condiciones para meterse 21kilómetros.
Y qué mejor ocasión cuando esta Media Maratón famosa en el mundo mundial celebraba este año su XXV Edición convocando a más de 9000 corredores. La Fundación para la Diabetes y quienes trabajan con ella son quienes han hecho posible el disfrutar de esta Fiesta otra vez. Una fiesta que ha vuelto a unir a un montón de amigos alrededor de dos cosas: La afición por el deporte y ese espíritu positivo que Juantxo Remón, nuestro presi navarro ha sabido resumir en una frase genial: No somos diabéticos, tenemos diabetes.
Gracias también a Humberto, Victor y Noemí entre otros, que con la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI) se ocuparon de conseguir las dos pedazo de furgonetas necesarias para llevarnos a los 15 expedicionarios que hemos ido desde Navarra, dispuestos a correr 9 locos: Humberto, Victor, Jose, Manu, Miguel Angel, Mikel Ucar, Mikel Baraibar, Félix y servidor. Y dispuestas a animar y ayudar en lo posible 6 guapísimas y valientes damas, con diabates tipo III: Jeru, Laura, Noemi, Lydia, Lide y María. ¿Nos falta algo? No señor, porque en la parte de atrás de la furgo más grande llevamos unas cajas llenas de chorizo, jamón, queso, ensalada... Yo he pillado la bota de vino y Victor todos los discos recopilación de Chuchín Ibáñez. ¿Que quién es Chuchín Ibáñez? Pues al parecer es un navarro de Tafalla por más señas que estudió en la Universidad de Chihuaua (México), donde se doctoró en Corridos y Rancheras. Bueno, en la otra furgo creo que llevaban ACDC y similares ¡¡Qué pobres!! No tenían ni un sólo disco del de Tafalla...
Con eso y con muchas otras historias llegamos a Granollers a media tarde, el cielo azul y una temperatura primaveral nos animaron a darnos prisa en dejar las cosas en el hotel y echarnos a la calle para ver el ambiente. Tomasinyo nos había convocado para echar unas cañas antes de la reunión y de ese modo nos empezamos a reunir: Tomás (Córdoba), Tomasinyo de San Lloren de no sé qué, Miguel (Valencia), Javier (Andorra de Teruel ¿Eh?), Pere (Barcelona creo), David (?), Alfonso (Salamanca), Eugenio (Avila), Jaume (Barna-FD), Pilar (Madrid-FD), Cristina (Barna-FD)... Un montón de gente vaya. Vimos las pruebas infantiles y a los gigantes y por supuesto nos echamos unas cervezas en una sidrería o sagardotegi que diría un buen vasco, vamos: el típico bar catalán ¿No?
Reunión-charla-tertulia en el hotel para recoger los dorsales y la bolsa del corredor que este año contenía un cortavientos, una camiseta de vestir y la consabida botella de KH-7: el quita-grasa universal imprescindible en el hogar ¿?. Bueno, bromas aparte que las hubo y muchas, Jaume nos mostró y explicó una presentación explicando la evolución de nuestras glucemias en la Mitja de 2010. El resúmen estaba claro: El deporte "cura" la diabetes. Lástima que no podamos estar todo el día corriendo pero si lo consiguiéramos nos podríamos poner morados comiendo donuts y no necesitaríamos pincharnos insulina.
Bromas aparte (otra vez), nuestro profe/entrenador/tutor explicó todos los detalles relativos a la carrera, hizo presentaciones, repasó el guión de la jornada y resolvió dudas, desechó miedos y ánimo a todos aunque esto último no hacía falta.
La cena en el Naguabo se alargó hasta las 12, entre plato y plato hablando sin parar sobre todo con Miguel Angel, Pablo (Zaragoza), Miguel (Valencia) y Cristina (FD en Barcelona), interesentasímas ideas, noticias y bromas... Al final los ojos se me cerraban cuando volvíamos al hotel. Algunos con más marcha todavía estiraron la velada y creo que eran las 2 pasadas cuando mi compa de habitación llegaba a la habitación. Para mi que algunos se pinchan porque si no, no me explico...
A las 7 arriba, a desayunar: Café con leche, tostada con mantequilla y mermelada, dos rodajas de piña natural y puñado de nueces. Me comería 18 raciones más pero ya me vale, que sólo me he puesto 6 uds de novomix-30. Mi glucemia en ayunas: 196 (Culpa de la cena en el Naguabo y mía por no haberme puesto más insulina).
Buen ambiente y ánimo en las conversaciones, comparto mantel con Eugenio y Raquel, de Avila y después subo a la habitación para ponerme el traje de guerrero. Mikel ya se ha levantado y baja a desayunar mientras yo ultimo preparativos. Como amanece un poco fresco salgo a la calle con el chubasquero que luego dejaré a los voluntarios para pillarlo en meta. Unas carreras y saludo a Bea que no apareció ayer porque en lugar del vicio y la mala vida se metió un entreno trialero de más de 2 horas por Collserola, hoy trae el ánimo justito para correr 21 kilómetros asfalteros pero todo el entusiasmo del mundo por encontrarse con todos nosotros: La Familia Diatletic.
Saludamos también a Belén y a Carmen que cómo no vienen acompañando a Javier de Zaragoza. También estuvieron en Behobia y es que estos tres no se pierden una. Samu de Burgos también ha venido hoy pues ayer estuvo esquiando en la Molina (otro que se pincha o se droga).
Concentrados junto a la fuente nos hacemos los últimos controles de glucemia antes de la salida: tengo 138 así que tras pensarlo un minuto bebo una lata de acuarius y mastico una barrita de cereales. Estiramos, nos hacemos fotos, nos contamos chistes y por fin Jaume nos convoca a seguirle a la línea de salida. Los organizadores nos dejan ponernos a la cabeza de los 9000 participantes. Delante están los fieras que saldrán 5 minutos antes, a esos sólo podremos verles cuando nos crucemos con ellos hacia el kilómetro 9 que será el 13 para ellos.
A las 11:30 salen los primeros y nosotros lo hacemos unos 4 minutos después. Enseguida nos come la multitud de corredores que viene detrás y terminamos perdidos en el oceáno multiculor que es la Mitja. Pese a que la primera mitad de esta prueba es cuesta arriba -unos 100 mts de desnivel positivos-, los primeros 3 kmts me salen en 12 minutos, o están mal medidos o me estoy pasando así que me freno un poco -un poco sólo-. Me alcanza un amigo diatlétic ¿Salvador? y nos preguntamos acerca de la marca que buscamos: - Una hora treinta - me dice. - Pues yo quiero una veintisiete, a ver si bajo un minutico del año pasado - le contesto mientras pienso que mi compa de carrera va un poco rápido para el tiempo que busca pero claro queda muucha carrera. Pese a que como he dicho vamos subiendo con una pendiente del 1% y 2% proseguimos a buen ritmo con las fuerzas casi intactas en los primeros kilómetros, continuaré detrás del diatlétic un par de kilómetros y me pondré delante suya poco antes de llegar al kilómetro 5 donde las chicas y chicos voluntarios de la Fundación nos esperan junto a los puestos de avituallamiento, les saludo de buen humor sin pararme ni a beber pues todavía voy como una moto. (kmt 5 en 20:34) Aunque el sol está subiendo, la temperatura es todavía buena y llegamos a la Garriga, las apretadas calles de Granollers y de Les Franqueses después se han quedado atrás y seguimos corriendo cuesta arriba, a nuestra derecha unas montañas con algo de nieve: El Montseny.
Pasado el ecuador y en pleno casco urbano de la Garriga nos tiramos cuesta abajo ¡Por fin! y hacia la meta (kmt 10 en 42:36). No obstante ir de bajada, las piernas empiezan a notar los kilómetros y lo uno por lo otro, justo me va para mantener el ritmo (kmt 15 en 01:03:20). Saludo de nuevo a las chicas del control y María me dice que justo unos segundo antes ha salido el que va primero de Diatlétic y que le puedo pillar. Como lo mío es competir hasta con mi sombra, continúo la carrera mirando a ver si distingo los colores blanco y azul de nuestro equipo y me parece distinguirlos en un chico que va unos veinte metros delante de mí. Ya estamos de vuelta en Granollers y ahora sólo quedan 6 kmts hasta meta. La Avenida Joan Prim es casi recta pero no alcanzo todavía a ver los arcos de meta, voy a todo trapo, las piernas bien, la caja bien... Lo único malo es que hace un buen rato que mi cuerpo pide ir al baño ¡¡Madre mía si no llevo pañales!! ¿Qué hago? Aguantar y apretar los dientes qué leñe, malo sea que no pueda llegar a meta. Me adelantan algunos corredores pero también adelanto yo a más de uno, señal de que mantengo el ritmo. El corredor Diatletic se ha alejado más todavía pero me da igual ¡¡Por fin veo los arcos!! Primero uno, luego otro y el siguiente creo que es la meta, sí porque están las alfombrillas. El reloj marca 1h 32 min pero el mío 1:28:01 ¡¡Bieeeen!! No he conseguido bajar un minuto pero si casi medio minuto, que no está mal para un pelao.
¿Y el mozo que perseguía era Diatletic? Pues no, al entrar en la zona de control junto al Estadio de Granollers veo que es de otro equipo. En la comida sabré que el primer Diatletic fue David Díaz con un tiempo de 1:27:43 ¡¡Enhorabuena David!!
Clasificación aquí.
No paré a hacer controles en ninguno de los puestos y durante la carrera tomé dos geles energéticos "aptonia" (10 grs azúcar cada uno), también tomé un trago de "gatorade" en la última mesa y con todo ello al terminar creo que me salieron 250 de glucemia. ¿Los nervios? ¿El dolor de tripas? ¿El "fuerte" ritmo de carrera? No lo sé pero el resto del día ya conseguí valores más normales.
Tras la carrera todos pudimos disfrutar de una excelente comilona en el Restaurante Gran Olla
Yolanda recibiendo el premio más codiciado: La Cuchara de Palo 2011. ¡¡Enhorabuena por tu espíritu y buen ánimo!!
Más fotos aquí. Más adelante cuento con poner más.
¡¡¡Nos vemos pronto Diatlétics !!!
Y qué mejor ocasión cuando esta Media Maratón famosa en el mundo mundial celebraba este año su XXV Edición convocando a más de 9000 corredores. La Fundación para la Diabetes y quienes trabajan con ella son quienes han hecho posible el disfrutar de esta Fiesta otra vez. Una fiesta que ha vuelto a unir a un montón de amigos alrededor de dos cosas: La afición por el deporte y ese espíritu positivo que Juantxo Remón, nuestro presi navarro ha sabido resumir en una frase genial: No somos diabéticos, tenemos diabetes.
Gracias también a Humberto, Victor y Noemí entre otros, que con la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI) se ocuparon de conseguir las dos pedazo de furgonetas necesarias para llevarnos a los 15 expedicionarios que hemos ido desde Navarra, dispuestos a correr 9 locos: Humberto, Victor, Jose, Manu, Miguel Angel, Mikel Ucar, Mikel Baraibar, Félix y servidor. Y dispuestas a animar y ayudar en lo posible 6 guapísimas y valientes damas, con diabates tipo III: Jeru, Laura, Noemi, Lydia, Lide y María. ¿Nos falta algo? No señor, porque en la parte de atrás de la furgo más grande llevamos unas cajas llenas de chorizo, jamón, queso, ensalada... Yo he pillado la bota de vino y Victor todos los discos recopilación de Chuchín Ibáñez. ¿Que quién es Chuchín Ibáñez? Pues al parecer es un navarro de Tafalla por más señas que estudió en la Universidad de Chihuaua (México), donde se doctoró en Corridos y Rancheras. Bueno, en la otra furgo creo que llevaban ACDC y similares ¡¡Qué pobres!! No tenían ni un sólo disco del de Tafalla...
Con eso y con muchas otras historias llegamos a Granollers a media tarde, el cielo azul y una temperatura primaveral nos animaron a darnos prisa en dejar las cosas en el hotel y echarnos a la calle para ver el ambiente. Tomasinyo nos había convocado para echar unas cañas antes de la reunión y de ese modo nos empezamos a reunir: Tomás (Córdoba), Tomasinyo de San Lloren de no sé qué, Miguel (Valencia), Javier (Andorra de Teruel ¿Eh?), Pere (Barcelona creo), David (?), Alfonso (Salamanca), Eugenio (Avila), Jaume (Barna-FD), Pilar (Madrid-FD), Cristina (Barna-FD)... Un montón de gente vaya. Vimos las pruebas infantiles y a los gigantes y por supuesto nos echamos unas cervezas en una sidrería o sagardotegi que diría un buen vasco, vamos: el típico bar catalán ¿No?
Reunión-charla-tertulia en el hotel para recoger los dorsales y la bolsa del corredor que este año contenía un cortavientos, una camiseta de vestir y la consabida botella de KH-7: el quita-grasa universal imprescindible en el hogar ¿?. Bueno, bromas aparte que las hubo y muchas, Jaume nos mostró y explicó una presentación explicando la evolución de nuestras glucemias en la Mitja de 2010. El resúmen estaba claro: El deporte "cura" la diabetes. Lástima que no podamos estar todo el día corriendo pero si lo consiguiéramos nos podríamos poner morados comiendo donuts y no necesitaríamos pincharnos insulina.
Bromas aparte (otra vez), nuestro profe/entrenador/tutor explicó todos los detalles relativos a la carrera, hizo presentaciones, repasó el guión de la jornada y resolvió dudas, desechó miedos y ánimo a todos aunque esto último no hacía falta.
La cena en el Naguabo se alargó hasta las 12, entre plato y plato hablando sin parar sobre todo con Miguel Angel, Pablo (Zaragoza), Miguel (Valencia) y Cristina (FD en Barcelona), interesentasímas ideas, noticias y bromas... Al final los ojos se me cerraban cuando volvíamos al hotel. Algunos con más marcha todavía estiraron la velada y creo que eran las 2 pasadas cuando mi compa de habitación llegaba a la habitación. Para mi que algunos se pinchan porque si no, no me explico...
A las 7 arriba, a desayunar: Café con leche, tostada con mantequilla y mermelada, dos rodajas de piña natural y puñado de nueces. Me comería 18 raciones más pero ya me vale, que sólo me he puesto 6 uds de novomix-30. Mi glucemia en ayunas: 196 (Culpa de la cena en el Naguabo y mía por no haberme puesto más insulina).
Buen ambiente y ánimo en las conversaciones, comparto mantel con Eugenio y Raquel, de Avila y después subo a la habitación para ponerme el traje de guerrero. Mikel ya se ha levantado y baja a desayunar mientras yo ultimo preparativos. Como amanece un poco fresco salgo a la calle con el chubasquero que luego dejaré a los voluntarios para pillarlo en meta. Unas carreras y saludo a Bea que no apareció ayer porque en lugar del vicio y la mala vida se metió un entreno trialero de más de 2 horas por Collserola, hoy trae el ánimo justito para correr 21 kilómetros asfalteros pero todo el entusiasmo del mundo por encontrarse con todos nosotros: La Familia Diatletic.
Saludamos también a Belén y a Carmen que cómo no vienen acompañando a Javier de Zaragoza. También estuvieron en Behobia y es que estos tres no se pierden una. Samu de Burgos también ha venido hoy pues ayer estuvo esquiando en la Molina (otro que se pincha o se droga).
Concentrados junto a la fuente nos hacemos los últimos controles de glucemia antes de la salida: tengo 138 así que tras pensarlo un minuto bebo una lata de acuarius y mastico una barrita de cereales. Estiramos, nos hacemos fotos, nos contamos chistes y por fin Jaume nos convoca a seguirle a la línea de salida. Los organizadores nos dejan ponernos a la cabeza de los 9000 participantes. Delante están los fieras que saldrán 5 minutos antes, a esos sólo podremos verles cuando nos crucemos con ellos hacia el kilómetro 9 que será el 13 para ellos.
A las 11:30 salen los primeros y nosotros lo hacemos unos 4 minutos después. Enseguida nos come la multitud de corredores que viene detrás y terminamos perdidos en el oceáno multiculor que es la Mitja. Pese a que la primera mitad de esta prueba es cuesta arriba -unos 100 mts de desnivel positivos-, los primeros 3 kmts me salen en 12 minutos, o están mal medidos o me estoy pasando así que me freno un poco -un poco sólo-. Me alcanza un amigo diatlétic ¿Salvador? y nos preguntamos acerca de la marca que buscamos: - Una hora treinta - me dice. - Pues yo quiero una veintisiete, a ver si bajo un minutico del año pasado - le contesto mientras pienso que mi compa de carrera va un poco rápido para el tiempo que busca pero claro queda muucha carrera. Pese a que como he dicho vamos subiendo con una pendiente del 1% y 2% proseguimos a buen ritmo con las fuerzas casi intactas en los primeros kilómetros, continuaré detrás del diatlétic un par de kilómetros y me pondré delante suya poco antes de llegar al kilómetro 5 donde las chicas y chicos voluntarios de la Fundación nos esperan junto a los puestos de avituallamiento, les saludo de buen humor sin pararme ni a beber pues todavía voy como una moto. (kmt 5 en 20:34) Aunque el sol está subiendo, la temperatura es todavía buena y llegamos a la Garriga, las apretadas calles de Granollers y de Les Franqueses después se han quedado atrás y seguimos corriendo cuesta arriba, a nuestra derecha unas montañas con algo de nieve: El Montseny.
Pasado el ecuador y en pleno casco urbano de la Garriga nos tiramos cuesta abajo ¡Por fin! y hacia la meta (kmt 10 en 42:36). No obstante ir de bajada, las piernas empiezan a notar los kilómetros y lo uno por lo otro, justo me va para mantener el ritmo (kmt 15 en 01:03:20). Saludo de nuevo a las chicas del control y María me dice que justo unos segundo antes ha salido el que va primero de Diatlétic y que le puedo pillar. Como lo mío es competir hasta con mi sombra, continúo la carrera mirando a ver si distingo los colores blanco y azul de nuestro equipo y me parece distinguirlos en un chico que va unos veinte metros delante de mí. Ya estamos de vuelta en Granollers y ahora sólo quedan 6 kmts hasta meta. La Avenida Joan Prim es casi recta pero no alcanzo todavía a ver los arcos de meta, voy a todo trapo, las piernas bien, la caja bien... Lo único malo es que hace un buen rato que mi cuerpo pide ir al baño ¡¡Madre mía si no llevo pañales!! ¿Qué hago? Aguantar y apretar los dientes qué leñe, malo sea que no pueda llegar a meta. Me adelantan algunos corredores pero también adelanto yo a más de uno, señal de que mantengo el ritmo. El corredor Diatletic se ha alejado más todavía pero me da igual ¡¡Por fin veo los arcos!! Primero uno, luego otro y el siguiente creo que es la meta, sí porque están las alfombrillas. El reloj marca 1h 32 min pero el mío 1:28:01 ¡¡Bieeeen!! No he conseguido bajar un minuto pero si casi medio minuto, que no está mal para un pelao.
¿Y el mozo que perseguía era Diatletic? Pues no, al entrar en la zona de control junto al Estadio de Granollers veo que es de otro equipo. En la comida sabré que el primer Diatletic fue David Díaz con un tiempo de 1:27:43 ¡¡Enhorabuena David!!
Clasificación aquí.
No paré a hacer controles en ninguno de los puestos y durante la carrera tomé dos geles energéticos "aptonia" (10 grs azúcar cada uno), también tomé un trago de "gatorade" en la última mesa y con todo ello al terminar creo que me salieron 250 de glucemia. ¿Los nervios? ¿El dolor de tripas? ¿El "fuerte" ritmo de carrera? No lo sé pero el resto del día ya conseguí valores más normales.
Tras la carrera todos pudimos disfrutar de una excelente comilona en el Restaurante Gran Olla
Yolanda recibiendo el premio más codiciado: La Cuchara de Palo 2011. ¡¡Enhorabuena por tu espíritu y buen ánimo!!
Más fotos aquí. Más adelante cuento con poner más.
¡¡¡Nos vemos pronto Diatlétics !!!
jueves, 3 de febrero de 2011
Temporada 2010
7 de febrero_Mitja Marato Granollers Mi tiempo: 1h 28 min 35 sg
21 de febrero Media Maratón de Tudela Mi tiempo: 1h 26min 34 sg
28 de marzo___ Sara Korrika Mi tiempo: 2h 49 min 21 sg
11 de abril____ VI Media Maratón de Bera (*)
Mi tiempo: 2h 17 min 35 sg
18 de abril____ Osan Mi tiempo: 1h 49 min 21 sg
5 de abril_____ Talamantes
Mi tiempo: 3h 37 min.
19 de mayo___ Media Maratón de Pamplona
Mi tiempo: 1h 31 min 48 sg
30 de mayo____ I Trail San Cristóbal-Ezkaba (Campeonato Navarro Individual) Mi tiempo: 3h 27 min
5 de junio____Galdames Mi tiempo: 4h 06 min
12 de junio____ Canfranc - Canfranc (B) Mi tiempo: 5h 14m 11 de julio___ Zumaia Flysch Trail Mi tiempo: 2h 34 min
18 de julio_____ VI Camille Extreme Mi tiempo: 4h 8 min (* Puntuable para copa de España)
01 de agosto__ VIII Carrera por Montaña "Peña Canciás"
Mi tiempo: 3 h 04 min
5 de septiembre__ VIII CROSS DE MONTAÑA Subida al San Millán__Mi tiempo: 3h 52 min
19 septiembre__ II Kilómetro Vertical San Donato
(* Cronometraje Individual) _Mi tiempo: 60 min 33 sg
25 de septiembre__ IV Olatzagutía Urbasa (*)__Mi tiempo: 2h 27 min
3 de octubre____XXXV Subida y Bajada Urbasa
-Etxarri - (*) __Mi tiempo: 58 min 10 sg
17 de octubre 15 kmts San Sebastián Mi tiempo: 1h 00 min 49 sg
24 de octubre Carrera por montaña Os Foratos de Lomenás Mi tiempo: 1h 50 min 50 sg
14 de noviembre Behobia SS Mi tiempo: 1h 26mi 35 s
28 de noviembre Maratón de San Sebastián Mi tiempo: 3h 14 min 10sg
* Carreras puntuables en la Copa Navarra de Carreras de Montaña (Se tomarán las tres mejores puntuaciones)
21 de febrero Media Maratón de Tudela Mi tiempo: 1h 26min 34 sg
28 de marzo___ Sara Korrika Mi tiempo: 2h 49 min 21 sg
11 de abril____ VI Media Maratón de Bera (*)
Mi tiempo: 2h 17 min 35 sg
18 de abril____ Osan Mi tiempo: 1h 49 min 21 sg
5 de abril_____ Talamantes
Mi tiempo: 3h 37 min.
19 de mayo___ Media Maratón de Pamplona
Mi tiempo: 1h 31 min 48 sg
30 de mayo____ I Trail San Cristóbal-Ezkaba (Campeonato Navarro Individual) Mi tiempo: 3h 27 min
5 de junio____Galdames Mi tiempo: 4h 06 min
12 de junio____ Canfranc - Canfranc (B) Mi tiempo: 5h 14m 11 de julio___ Zumaia Flysch Trail Mi tiempo: 2h 34 min
18 de julio_____ VI Camille Extreme Mi tiempo: 4h 8 min (* Puntuable para copa de España)
01 de agosto__ VIII Carrera por Montaña "Peña Canciás"
Mi tiempo: 3 h 04 min
5 de septiembre__ VIII CROSS DE MONTAÑA Subida al San Millán__Mi tiempo: 3h 52 min
19 septiembre__ II Kilómetro Vertical San Donato
(* Cronometraje Individual) _Mi tiempo: 60 min 33 sg
25 de septiembre__ IV Olatzagutía Urbasa (*)__Mi tiempo: 2h 27 min
3 de octubre____XXXV Subida y Bajada Urbasa
-Etxarri - (*) __Mi tiempo: 58 min 10 sg
17 de octubre 15 kmts San Sebastián Mi tiempo: 1h 00 min 49 sg
24 de octubre Carrera por montaña Os Foratos de Lomenás Mi tiempo: 1h 50 min 50 sg
14 de noviembre Behobia SS Mi tiempo: 1h 26mi 35 s
28 de noviembre Maratón de San Sebastián Mi tiempo: 3h 14 min 10sg
* Carreras puntuables en la Copa Navarra de Carreras de Montaña (Se tomarán las tres mejores puntuaciones)
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