Correr, caminar, pedalear, trepar, nadar, saltar...Trabajar y VIVIR. La diabetes, una anécdota.

Siempre y cuando controlemos el ejercicio y nuestra glucemia en sangre. Esta enfermedad que junto con la obesidad está considerada la epidemia del siglo XXI permite llevar una vida activa perfectamente normal gracias a médicos e investigadores, profesionales apasionados que no dejan de trabajar para que mañana sea de verdad una anécdota. Hay dos tipos principales de diabetes: Tipo I y tipo II. La primera es la mía, la insulino-dependiente o también llamada infantil, porque en un alto porcentaje de casos se presenta a edades tempranas, aunque yo "debuté" con esta enfermedad a los 44 años. Mi sistema inmune falló y atacó a las células del páncreas que producen la insulina sufriendo a continuación los tres síntomas del libro o las "tres Pes": Poliuria (orinar mucho), Polidipsia (sed horrible a todas horas) y Polifagia (hambre, hambre, haaaambre).



¿Porqué a mí? Pensé. A mí que toda la vida he hecho deporte, que sólo tres meses antes terminé mi Cuarta Maratón en Donosti, a mí que no fumo, a mí que soy un chico formal: Buen padre y ejemplar esposo, a mí que hago la declaración de renta puntualmente y pago la contribución urbana y el impuesto de circulación religiosamente cada año... ¿Porqué?



El estrés que tantos sufrimos en mayor o menor grado, herencia genética, un catarro mal curado, la contaminación, el agujero de la capa de ozono... Médicos, familiares, amigos, vecinos y yo mismo apuntamos una u otra causa, pero lo cierto es que daba lo mismo. El caso es que mi cuerpo -mi páncreas- casi no tenía reservas de insulina y que ya no iba a producir más -o muy poca- y que iba a necesitar "pincharme" insulina todos los días.

domingo, 12 de mayo de 2019

Mi Nafarroa Xtrem ¡¡Y van cuatro!!

Sábado 27 de abril. Me levanto a las 5 de la mañana. No quiero faltar a mi cita con esta carrera espectacular que desde Zubiri describe una circular por las montañas y bosques de Quinto Real. A treinta minutos de casa ¡Qué suerte tenemos algunos!  Será la IV Edición de la prueba.

Mi azúcar: 95. Una cifra merecida tras la cena de anoche: Una ensalada de atún sin un solo trozo de pan. Como antes había tomado dos vinos y picoteado unas patatas fritas -¡Qué buenas están las hijaputas!-, me puse 5 uds de insulina rápida gracias a lo cual he amanecido así de bien. ¿He dicho amanecido? ¡Si está oscuro todavía! Más aún con todas esas nubes que tapan el cielo. Además hace fresco...

Ahora me pondré 2 uds de novorapid antes de devorar una tortilla francesa de dos huevos y un tazón de te rojo. Sin azúcar. Y la tortilla sin pan, por supuesto.

En los 68 kmts que nos esperan se resuelve el Campeonato Navarro de Ultras por Clubes. Por Trizurko estamos Alberto Ederra, David Senosiain, Sonia Nájera y servidor de ustedes. Podemos pelear subir al podio gracias a super Alberto, nuestra estrella deportiva que seguro conseguirá un buen puesto en la clasificación. David también es un campeón pero viene un pelín desanimado por no haber entrenado bien en los últimos meses: Trabajo, familia y mil líos tienen la culpa ¡¡Ánimo hombre!!  Sonia por otro lado se estrena en la distancia pero todos los miedos que tenía cuando se inscribió hace meses los tiene superados: los dos entrenos siguiendo el recorrido de la Nafarroa 32k y sobre todo las buenas sensaciones en los 38 kmts de la Arganza Trail por el Cañón del Río Lobos le dan confianza y optimismo.

Yo estoy relativamente tranquilo, conozco la carrera y conozco mis patas. Esta noche he dormido como un niño, solo 5 horas pero de calidad. Si no se tuerce nada volveré a disfrutar por cuarta vez "volando" por estos montes.

 
David, Sonia, Dani, servidor y Alberto
Xabier Zarranz la tarde anterior currando con la organización de la carrera. Conseguirá el tercer puesto ¡¡Bravo!!

En Zubiri coincidimos ¡cómo no! con Txurregis y Adi-Ikes, también hay colegas del Run-19, CM-Noain y por supuesto están los campeones de A4XKM. Siempre es un placer saludar a Toño, Karlos y Dani o a Mauri, Aitor y Angel (Bakayoko), o a Patxi Arbizu que ya está inscrito al Tor des Geants ¡madre mía! También está Oscar Aguinaga que junto con Carlos Nuin harán de escobas toda la carrera ¡¡Buen entreno para la Ehun-Milak tocayooo!!  Está la simpatíquisima Maite con su chico favorito: los dos conseguirán completar el recorrido ¡¡Enhorabuena campeones!! Porque todos somos unos campeones, locos de atar eso sí, pero felices, muy felices de sentir este veneno que nos corre por las venas: mezcla de barro, sudor y aire, el aire limpio y fresco de las montañas. ¡¡Vamoooooosss!!

-¿No has visto el vídeo de los bosquimanos que puse en mi blog el año pasado?- Le pregunto a Dani que corre a mi lado. -¡Tienes que verlo, llevan este mismo ritmo y pueden correr horas y horas sin tomar un solo gel!-.  Todavía estamos fuertes y podemos charlar mientras corremos por una pista que llanea por los altos puertos entre Urkiaga y Artesiaga. Vamos cómodos por buen piso de tierra y hierba cuando tropiezo y voy al suelo. Dani y David que también viene en el grupo se paran alarmados pero no ha sido nada y me levanto en un plis plas para proseguir la carrera. Un raspazo en la rodilla, que me molesta un poco -luego se pasará-, me servirá para estar más atento y no bajar la guardia.

Los tres vamos juntos desde Zubiri y pasamos a ser cuatro cuando Saioa nos da caza antes de llegar a Artesiaga. Vendrá con nosotros hasta Aritzu y entrará en meta muy poco después ¡¡Olé las Trabucos-Bordazar del Valle de Odieta!!

En Artesiaga nos paramos a comer algo porque a continuación viene una de las etapas más duras: subir el Saioa y el Zuriain. Esas montañas verdes y altas que se levantan por encima de los hayedos más bonitos del mundo. El Adi ya se nos ha olvidado, el techo de la carrera con sus 1456 mts al que hemos subido como unos campeones porque solo llevábamos 16 kmts  ¡¡qué alegría saludar a Ainara Landa y a Rubén Aristu, entre los voluntarios y aficionados que estaban allí arriba desafiando a la niebla y el frío.

Los tres héroes de la jornada: Sergio Tejero, Alvaro Ramos y Xabier Zarranz subiendo el Saioa. ¡¡Así quiero subirlo yo en mi próxima reencarnación!!  Vídeo de Joseba Gª Artiaga - TrailShot -

Pero no hace tanto frío como temíamos, de hecho casi todos pasamos por el Saioa sin ponernos el chubasquero. Yo llevo dos camisetas térmicas, manguitos y guantes, eso sí, que las manos interesa tenerlas calientes (o al menos que no se hielen).

En el avituallamiento de Iturrondo a las 12:44 mi azúcar está en 97 ¡¡Qué bien!! Comeré cinco o seis trozos de naranja, dos de plátano y un puñado de frutos secos.  Tengo buenas sensaciones: en Urkiaga, tras bajar del Adi me había puesto morado de jamón york (sin nada de pan, por supuesto), frutos secos y dos cachos de plátano.  

Me quedaré el último recogiendo la mochila, mis compis salen dos minutos antes pero confío en alcanzarles si no me entretengo mucho con la cámara: Una cámara de vídeo que me han regalado con la que voy tomando escenas de vez en cuando. Sin el estabilizador y sin un buen programa de edición saldrá un vídeo super chapucero pero será un buen recuerdo...

Siempre es una gozada bajar hacia Lantz por este barranco dentro del bosque, corriendo "a todo trapo" por el excelente sendero que, salvo en los cruces con regatas secundarias permite, disfrutar de cada zancada. ¡¡Yujuuuu!!

Sin llegar a Lantz nos desviamos por una de las zonas más chulas de la carrera, todas son guapas pero esta parte entre árboles viejos y regatas escondidas que nos llevan al alto de Alanegi servirían de escenario para la serie de Juego de Tronos (por ejemplo). 

En Aritzu empieza la Nafarroa Xtrem de verdad: es el km 45 y por delante nos esperan más de 1500 mts de desnivel hasta Zubiri. ¡¡Me como dos raciones de macarrones!! No los como ¡los devoro! también bebo un poco de coca-cola, y frutos secos, y algún trozo de plátano.  No me miro el azúcar por no perder más tiempo pero sí me pongo 3 uds de novorapid -insulina rápida-. Con eso tiro detrás de Dani y David para enfrentar la penúltima y dura etapa que nos lleva a otra zona guapísima: los altos de Artzeki y Goitean, que con más de mil metros de altitud asoman sobre un infinito bosque de hayas. 

En el avituallamiento de Urdanaz están Uxue y Aitor, organizadores de la carrera: todo lo que digamos es poco para agradecer el curro que se pegan estos campeones para que nosotros podamos disfrutar esta aventura. ¡¡Un millón de gracias!!

Siempre es dura la bajada a Iragi, que por cierto baja tanto, tanto... ¡Que luego tenemos una subida de 50 mts para llegar al pueblo!  Allí bebo un vaso de cocacola, como unos cacahuetes y agarrando un cacho de plátano echo a correr detrás de Dani y David. ¡¡Esperarmeeeee...!!

Qué jodida es la subida a Baratxueta... Pero sabemos que es la última y por eso apretamos los dientes. Aquí vamos junto con David Unciti, que como Saioa es del club Trabucos Bordazar. David está muy fuerte y nos llevará con el gancho, sobre todo en los últimos kilómetros. No podremos darle caza y llegará a Zubiri un minutico antes ¡Mecachis los Trabucos!

Alcanzamos también a Ignacio Olalde, debería estar en la meta hace rato pero nuestro campeón está sufriendo con una vieja lesión en el tobillo y ha tenido que bajar el ritmo. No quiero ni pensar en lo mal que lo pasará bajando a Usetxi pues la excursión nos lleva por laderas rotas y verticales donde cuesta poner los pies para no caer rodando. 

En Usetxi hay una cuadrilla de voluntarios muy muy animada. Beberé casi medio litro de agua, no hace calor pero llevamos mucho tute. Con eso y unas pastillas de sales no tendré problema en seguir el ritmo de carrera con el que mis compas de excursión se lanzan hacia Zubiri ¡¡que nos matamos!! Me dicen que algún rato bajamos de 5 minutos el kilómetro... Pues eso, para habernos matao jajaja!!!

Una gozada llegar a Zubiri y saludar a Iñigo y a Celia, y a Bakayoko -que ya lleva una hora por lo menos- y a Zuria Esparza que no tendrá ningún problema en darnos un abrazo con lo guarros que vamos jajaja!!!  

¡¡Soniaaaaa!! Que casi nos pillas ¿Tú eras la que tenía miedo allá por enero cuando te apuntaste a esta aventura? Enhorabuena campeona!!!

La paella estaba de muerte ¡¡Gracias!!  Y la cervezaaaaa ¡¡Mil gracias!!  Me puse morado y es que en meta tenía 81 de azúcar. Eso sí, para la paella me puse otras tres unidades de insulina jejeje

Mi vídeo: 
No es el león de la Metro, ¡¡¡Es súper Saioa!!!


Toño Soria, intratable... ¡¡Qué tiempazo hizo el jodido, como siempre!! Súper répor de Josu Inziarte

Servidor de ustedes corriendo por el Adi. Pedazo de repor de Mundutik Begiatara



Esa Sonia!!!!!!!!
Iñaki a tope ¡¡Aúpa Mendigorría!!

Alberto a por todas - Súper Répor de SJB Photo

Dos Escobas de lujo: Oscar y Carlos Nuin

Maite siempre con una sonrisa
Muchos corredores del Trail Running Zaragoza ¡¡Hala maños!!

Bakayoko es un crack ¡¡cómo la goza el de Subiza!!

Borja iba como un tiro pero lo dejó en Aritzu por problemas en los pieses ¡¡La próxima será la buena campeón!!

Irene también está enamorada de esta carrera. ¡¡Y consiguió un merecido tercer puesto!! Enhorabuena campeona.
Toño y Karlos Huarte - Grandísimo répor de Tu Foto Deportiva

A la derecha nuestro compañero Fermín que participó en la Media Maratón de Aritzu a Zubiri

Nuestro Alberto Tercer Navarro ¡¡Enhorabuenaaaaa!!
Esta foto tiene un error: La organización se hizo un lío y en la Clasificación del Campeonato Navarro de Clubes nos puso a los Trizurko en tercer lugar. Pero ese era el sitio de los Txurregi. Eso sí, nosotros somos más guapos jeje