Correr, caminar, pedalear, trepar, nadar, saltar...Trabajar y VIVIR. La diabetes, una anécdota.

Siempre y cuando controlemos el ejercicio y nuestra glucemia en sangre. Esta enfermedad que junto con la obesidad está considerada la epidemia del siglo XXI permite llevar una vida activa perfectamente normal gracias a médicos e investigadores, profesionales apasionados que no dejan de trabajar para que mañana sea de verdad una anécdota. Hay dos tipos principales de diabetes: Tipo I y tipo II. La primera es la mía, la insulino-dependiente o también llamada infantil, porque en un alto porcentaje de casos se presenta a edades tempranas, aunque yo "debuté" con esta enfermedad a los 44 años. Mi sistema inmune falló y atacó a las células del páncreas que producen la insulina sufriendo a continuación los tres síntomas del libro o las "tres Pes": Poliuria (orinar mucho), Polidipsia (sed horrible a todas horas) y Polifagia (hambre, hambre, haaaambre).



¿Porqué a mí? Pensé. A mí que toda la vida he hecho deporte, que sólo tres meses antes terminé mi Cuarta Maratón en Donosti, a mí que no fumo, a mí que soy un chico formal: Buen padre y ejemplar esposo, a mí que hago la declaración de renta puntualmente y pago la contribución urbana y el impuesto de circulación religiosamente cada año... ¿Porqué?



El estrés que tantos sufrimos en mayor o menor grado, herencia genética, un catarro mal curado, la contaminación, el agujero de la capa de ozono... Médicos, familiares, amigos, vecinos y yo mismo apuntamos una u otra causa, pero lo cierto es que daba lo mismo. El caso es que mi cuerpo -mi páncreas- casi no tenía reservas de insulina y que ya no iba a producir más -o muy poca- y que iba a necesitar "pincharme" insulina todos los días.

domingo, 25 de julio de 2021

Pico Tebarray

 Una ruta circular desde Sallent de Gállego copiada a Jorge Gª Dihinx,  que ya hicimos en julio de 2016, entonces Toño, Iván, Alejo y servidor subimos también a los Infiernos. Pero hoy Adrián y yo queríamos estar abajo para comer, así que en seis horas, que incluyen un rato en la cima del Tebarray y otro rato para almorzar junto a la presa de Respomuso, hemos liquidado la vuelta. Una excursión que en esta región siempre es un paseo de cuatro estrellas.

En las dos ocasiones he querido hacerla en el sentido contrario al que propone Jorge, de modo que subimos directos a los 2886 mts de esta montaña, vecina de los Infiernos y que se levanta arriba del Barranco de Pondiellos, encima de Sallent.  Se ve perfectamente desde el pueblo, donde estamos a 1300 mts de altitud, de modo que tenemos casi 1600 mts de positivo para empezar, después la cosa será bajar, bajar y bajar...

A mitad de subida.  Formigal detrás mía.

Adrián observa el nevero.  

Hace 5 años había bastante más nieve...

Collado de Tebarray

Nuestros vecinos: Infiernos, Garmo Negro y Argualas

Frondiellas y Balaitus

Ibón de Llena Cantal


Presa y embalse de Respomuso

Viendo que íbamos bien de tiempo, al bajar a Respomuso pensé en tirar hacia el collado de Musales para añadir más metros de desnivel a nuestra aventura, pero mi compañero tenía las zapas bastante averiadas (casi abiertas) por lo que desechamos la idea.


A las tres estábamos en el Molino de Escuer, ¡¡El mejor restaurante de la región!!

Wikiloc





domingo, 18 de julio de 2021

Bisaurin desde Somport

 

Hemos llegado a las 11:20 aquí arriba, a la cima del Bisaurin que con sus 2670 mts de altitud es el jefe de la región.  Es hora punta, y somos veinte quizás treinta los montañeros, que de pie o sentados charlamos y almorzamos.  Casi todos en la vertiente sur para resguardarnos de un viento norte, suave pero fresco.  Montañeros sí, de botas y zapatillas, con bocadillo de jamón o geles y barritas, de 12 a 100 años, chicas y chicos.  Personajes variopintos y felices de poder disfrutar de un paisaje de cinco estrellas. Con las mascarillas en el bolsillo y los virus olvidados allí abajo en el fondo de los valles. 

Estoy con Alejo e Iván, los tres hemos salido de Candanchú esta mañana, desde el Puerto de Somport, justo en la frontera.  A las 7 de la mañana el sol de este Sábado 17 de julio ya pintaba de luz toda la montaña encima nuestra.  Nuestro objetivo era encontrarnos con Adrián y sus amigos catalanes en el Bisaurin y regresar con ellos a Somport.  Ellos están haciendo la Senda de Camille y hoy terminan su excursión con una tercera etapa desde la Selva de Oza en la que improvisarán una variante haciendo esta cima desde el collado de Foratón para tirar luego hacia Candanchú con nosotros, que volveremos sobre nuestros pasos. 

Pero son las 12:30 y no les vemos subir.  Nos despedimos del grupo de chavales de la Selección Navarra de Montaña que han llegado hace un rato y le pedimos a Alvaro, unos de los campeones, que nos saque cuatro fotos y un recado:  -¡Cuando bajéis hacia Lizara si os cruzáis con cuatro elementos, uno de ellos con acento asturiano, decirles que nos piramos ya, que se nos hace tarde!-.

Casualmente se encontrarán con ellos y el recado será transmitido. El mundo es pequeño y las montañas más pequeñas todavía...

Nuestra excursión empieza en Candanchú.  Distinguimos la Zapatilla...

Ibón de Estanés

Llano la Mistresa y Valle de los Sarrios

Objetivo a la vista

Sonreír chavales!!!

Los neveros diminutos son grandes cuando llegamos

Adrián, Alejo y yo en la cima ¡¡Gracias por la foto, Alvaro!!

Mirando hacia la Mesa, el Anie, Ori...

Y nuestro Castillo preferido

Estanés a las 2 de la tarde

Circo de Aspe

A las tres de la tarde agradecimos entrar en el bosque

17 kilómetros de ida y otros tanto de vuelta, el garmin dice 1573 mts de desnivel positivo pero debe ser algo menos.

martes, 6 de julio de 2021

Por el bosque de Irati

... Por los Altos de Abodi, para bajar a la Ermita de Ntra Sra de las Nieves, en el corazón de esta selva, desde donde proseguimos siempre a la sombra de los árboles por una sucesión de toboganes en dirección a al rey de la región: El Ori, que con sus 2017 mts es el primer dosmil desde el Cantábrico.  

Llegados a los pies del gigante y cruzando la regata de Ibarrondo emprendimos la subida de casi mil metros de desnivel. Muy dura tras más de 20 kilómetros de excursión pero con la recompensa de ir dominando un paisaje fabuloso a cada paso. Siempre siguiendo el recorrido de la Irati Trail en el sentido inverso para llegar a la cima, donde por fin nos cruzamos con gente y tirar para abajo alargando la zancada hasta completar esta ruta circular de 30 kmts y más de 2000 mts de desnivel positivo acumulado.

Después de 6 horas y 20 minutos de excursión, almorzamos como unos campeones en el restaurante situado en la Estación de Esquí situada en Pikatua, ¡¡Qué huevos fritos, qué jamón, qué chistorra y qué cerveza señores!!  Iván, Adrián y servidos de ustedes disfrutamos este Sábado 3 de julio una jornada de cuatro estrellas.  Mis amigos de cinco, porque fueron delante mía casi todo el tiempo: Sus patas mucho más fuertes les habrían llevado en una hora menos con facilidad, pero gracias a mí disfrutaron más tiempo en el mayor hayedo de la vieja Europa. 

Miradas al Ori, nos quedan más de 20 kmts hasta su cima ¿Nos mojaremos?

Hacia Ochagavía, las nubes amenazan.

Bajando entre abetos y hayas nos cruzamos con Rubén, un campeón del Ultra-Trail que tiene casa en Ochagavía. ¡¡Así cualquiera!!

Llegamos a la ermita

Algunos claros en el bosque


Un nogal tremendo se levanta junto a las Casas de Irati


Sobrecogedor


Zazpigain delante nuestra, vecino del Ori.

Cresterío de Zazpigain a Ori

En la cima

Hacia el Oeste distinguimos el embalse de Irabia y Ortzanzurieta y...

Dejamos la cima

Ya estamos viendo las cervezas

32 kilómetros de excursión.

¡¡No os perdáis esta pedazo de carrera!!