Correr, caminar, pedalear, trepar, nadar, saltar...Trabajar y VIVIR. La diabetes, una anécdota.

Siempre y cuando controlemos el ejercicio y nuestra glucemia en sangre. Esta enfermedad que junto con la obesidad está considerada la epidemia del siglo XXI permite llevar una vida activa perfectamente normal gracias a médicos e investigadores, profesionales apasionados que no dejan de trabajar para que mañana sea de verdad una anécdota. Hay dos tipos principales de diabetes: Tipo I y tipo II. La primera es la mía, la insulino-dependiente o también llamada infantil, porque en un alto porcentaje de casos se presenta a edades tempranas, aunque yo "debuté" con esta enfermedad a los 44 años. Mi sistema inmune falló y atacó a las células del páncreas que producen la insulina sufriendo a continuación los tres síntomas del libro o las "tres Pes": Poliuria (orinar mucho), Polidipsia (sed horrible a todas horas) y Polifagia (hambre, hambre, haaaambre).



¿Porqué a mí? Pensé. A mí que toda la vida he hecho deporte, que sólo tres meses antes terminé mi Cuarta Maratón en Donosti, a mí que no fumo, a mí que soy un chico formal: Buen padre y ejemplar esposo, a mí que hago la declaración de renta puntualmente y pago la contribución urbana y el impuesto de circulación religiosamente cada año... ¿Porqué?



El estrés que tantos sufrimos en mayor o menor grado, herencia genética, un catarro mal curado, la contaminación, el agujero de la capa de ozono... Médicos, familiares, amigos, vecinos y yo mismo apuntamos una u otra causa, pero lo cierto es que daba lo mismo. El caso es que mi cuerpo -mi páncreas- casi no tenía reservas de insulina y que ya no iba a producir más -o muy poca- y que iba a necesitar "pincharme" insulina todos los días.

domingo, 17 de octubre de 2010

De vuelta al asfalto: XIV Clásica Popular de San Sebastián, 15 kmts.

¡¡Qué carrera señores!! Más de 4000 inscritos y 3458 corredores llegados a meta hoy domingo en San Sebastián. Una gran carrera en cuanto a nivel y participación, lo he podido comprobar personalmente pues en la salida estaba situado en la primera parte del batallón. Frío y fuerte lluvia en esos momentos, primero han salido los "rollers" patinando a toda velocidad, después los campeones en sillas de ruedas especiales y cinco minutos después, a las 10 en punto los corredores. Al paso por el primer kilómetro he mirado mi reló y llevaba ¡¡3 minutos y 49 segundos!!, leche, pero si en las series que hago de mil metros, con descansos entre cada una hago más o menos eso... Tranqui Carlos, me he dicho, que tu caja no da para tanto y todavía quedan 14 kilómetros. De modo que me he olvidado de Martín, de Ducay y de Santi, mis colegas de Aratrónika que han salido por delante mía. Cientos de corredores me han adelantado a derecha e izquierda, lo mismo que a un 600 le pasarían Audis y Bemeuves en una autopista. Y me han seguido pasando en los siguientes tres kilómetros, en los cuales ya me he puesto al ritmo de 4 min/kmt. ¿Es que todo el mundo está loco en Donosti y corre a 3:30? - He llegado a pensar, pero con cierto alivio he visto que empezaban a rebasarme menos y más espaciadamente. -Vale, ya estoy en mi sitio y sólo me han pasado un millón, ufff -. En éstas ha llegado Joaquín que se ha puesto a mi lado y he tenido un dejavie -o como se diga-, pues me ha dicho: - ¡Olvidate de Santi y coge tu ritmo!- Exactamente el mismo diálogo que tuvimos en la Media de Pamplona, en mayo pasado. - ¡Vale Joaquín, tranqui que sigo detrás tuya!- Y me he puesto a su rueda manteniendo la misma velocidad. El circuito de esta carrera, al igual que el de la Maratón es ideal porque es prácticamente llano, eso sí a este ritmo todos notamos cuando sube o baja la calle, aunque la pendiente sea minúscula, imperceptible. Ha dejado de llover pero el asfalto sigue mojado claro, y me parece notar como la suela de las zapas pierde un poco de tracción en cada zancada, estoy tan agobiado con mantener mi velocidad de crucero que sólo veo problemas. Kilómetro 5, 20:06; kilómetro 10, 40:29; Joaquín se ha alejado bastantes puestos delante mía, pero mantengo la distancia de 10 a 20 metros detrás. Me concentro en los corredores próximos: Justo delante corre un veterano, chiquito de estatura, con gafas y con cara de... ¿Notario? ¿Médico? ¿Contable? Yo qué sé, podría ser mi vecino del 2º o del 3º, que sólo corren del sofá a la nevera para pillar una cerveza y no perderse el gol del partido de la tele; pero el caso es que este tío corre de puta madre y a mi me está costando mantenerme pegado detrás suya. En una leve subida doy un arreón y me adelanto, cruzamos el túnel entre Ondarreta y La Concha y enfilamos los últimos kilómetros. Ya no miro el reloj y me concentro en mantener la velocidad, lo cual es muy sencillo: Si me adelantan es que bajo de los 4 min/kmt, porque está claro que estoy situado en esa zona. Y me adelanta más de uno, entre ellos el veterano que podía pasar por mi vecino del 2º. Finalmente llegamos al Estadio de Anoeta, lo rodeamos -cuidado con los bancos-, entramos dentro del Estadio: La pista de atletismo que rodea el campo nos aguarda. Galopamos en fila india por el pasillo más interior y por fin cuando enfilamos la recta final me desvío a un lado para acelerar y poder adelantar a ¡¡Tres corredores!! Mis piernas responden a las mil maravillas y mi caja envía oxígeno a cada extremo de mi cuerpo para conseguir pasar bajo el arco de meta antes de que el reloj pase de los 60 minutos: 1h:00:49 exactamente. Curiosamente me parezco bastante a Alberto Larrayoz, compañero de mi equipo y con ése nombre aparezco en la clasificación. Joaquín ha aumentado su ritmo en el último kilómetro y finalmente ha entrado 32 segundos antes en meta, en ese intervalo han pasado otros 36 corredores. ¡¡Sólo en el minuto 60 hemos entrado 76 corredores!! Decididamente esta carrera es GRANDE. Martin Sarratea entrando en meta, detrás suya Pedro Luis Ducay, en sus caras se muestra el esfuerzo que supone correr a un ritmo de 3:47 min/kmt en su caso.
Unas pocas fotos.

CLASIFICACIÓN.

No te pierdas el vídeo de la carrera:


Mis glucemias: En Donosti a las 9:36_114, me he comido dos plátanos y una tableta de isostar; en el minuto 40 de carrera he tomado un gel de Aptonia; a las 12:04, después de ducharme y tras comer un super-plátano maduro y media botella de Powerade__ 213. Finalmente en casa, a las 14:31 antes de comer__109. Me he puesto 3 uds de novorapid y ¡¡a por la paella!!

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