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| Desde Pilopín. Foto de Ramón Ferrer. Crónica y fotos de la carrera en su blog Corriendo por la Sierra. |
Justo dos días antes recibí un mensaje de un amigo de Zizur, se trataba de Imanol, un chaval flaco, muy flaco, que está loco con el triatlón y que aprovechando unos días de veraneo en Jaca quería probar eso de las carreras por montaña. Me preguntaba si la conocía, qué ambiente tenía y si la podría hacer con zapas de asfalto. Claro que sí, le contesté, no es muy técnica, no habrá barro y salvo los últimos kilómetros por sendero puñetero tus zapas de asfalto te llevarán perfectamente. En fin, qué podía decirle, mejor con unas de monte pero conociendo al mozo, que es un crack, las zapatillas eran lo de menos.
A las seis de la mañana he quedado en Zizur con Iván Blanes y Fernando Zaratiegui, los tres conocemos bien la carrera y salimos hacia Linás con toda la ilusión del mundo. Por el camino nos ponemos al día de los avatares y goteras: tanto Iván como yo tenemos recientes sendas intervenciones de menisco, Fernando también ha estado jugando a los médicos hasta hace poco pero aquí estamos los tres, listos para la faena y felices de poder mover las patas, con muchas ganas de sudar y sufrir en las cuestas del Pilupín. Locos de atar, vamos.
Hace fresquito en Linás y todo el mundo busca el sol mientras llegan las 9, hora de la salida. Incondicional de la prueba aquí está Raúl García Castán, que se retirará por lesión pero no por ello se perderá el ambiente pos-carrera. Puedo saludar a Carlos Pobes, a Ramón Ferrer, Pilar Prades, Jesús Sánchez (Samuel), Oscar Pérez, Victoriano, Juan Martín Tirapu... Y a Imanol Etxarri por supuesto, el joven triatleta está super nervioso pero acabará como un campeón y por supuesto delante mía (cinco minutazos ni más ni menos). También está Carlos Irujo que ha venido con su chaval, el padre hará la carrera larga de casi 23 kmts y el hijo la corta de 11,5 kmts ¡¡Bravo campeón!! Carlos no se separa de su palo de avellano el cual prefiere a los bastones para bajar las laderas más tiesas. Está Guillermo Narvión, de Sabiñánigo y cómo no el campeón de Gavín: Sergio Cazcarro, que hoy también será campeón en Linás ¡¡Enhorabuena!!
Día espléndido y temperatura fresca, ideal para enfrentar esta excursión. Mi glucemia a las 8:30 está en 146, no está mal pero porsiaca beberé un biosolán de 200 ml. Además llevo en la mano un bote de miel y zumo naranja al 50% y un gel, los aprieto nervioso mientras esperamos la salida. Llegan las 9 y ¡¡vamosssss!!
Es un placer correr por la hierba de la pradera, bajamos hasta el riachuelo y seguimos por sendero estrecho dentro del bosque (la Selva). Tapón. Paramos, andamos, corremos otra vez, nos paramos de nuevo y otra vez a correr, ahora sí, ahora si no corro más es porque no puedo uffff... Hay toboganes, para arriba y para abajo, llaneos, un tramo de pista y enseguida llegamos al sendero que asciende por el Serrato de Yosa. Delante mía Juan Martín Tirapu se detiene con una seta, momento que aprovecho para adelantarle jeje. Imanol y sus "miedos" me han pasado como un cohete en el primer kilómetro, lo mismo que muchos otros corredores, pero ahora estoy en mi sitio y conforme ganamos altura a paso rápido (o lo más rápido que podemos) soy yo el que adelanto posiciones una a una, despacito pero sin pausa. Llegando arriba la pendiente disminuye y puedo pasar al modo "carrera" con la alegría de ver que mi caja y mis piernas responden bien.
En el segundo avituallamiento bebo un vaso de acuarius y me tiro al bosque de Bucona para bajar de nuevo a la pista de Buxosa. Es una bajada rápida por buen sendero que eso sí, requiere atención y control en cada revuelta. No llevo ni un tercio de bajada cuando unos pinchazos en el psoas de la pierna derecha me obligan a bajar el ritmo, pienso que se pasarán en dos zancadas pero al contrario, si bajo rápido, aumenta la tensión y el dolor así que casi tengo que bajar andando ¡¡mecachis!!
Me pasan cinco chicas seguidas, qué curioso, también varios chicos, entre ellos Martín que por lo visto ya no está interesado en setas ni hongos y que me pregunta si le lleva mucha ventaja Orosia, una chica de Jaca. Le digo que no, que la tiene a un minuto y me hago a un lado para que pase a toda pastilla monte abajo. Y yo casi andando... ¡¡qué rabia!!
No pienso en retirarme aunque Linás está muy cerquita. Ahora viene la subida principal de 700 mts de desnivel a Pilopín y espero que con el cambio de trabajo se pasen las molestias. Y así es, ya no me duele la inserción del psoas ilíaco (o lo que fuera), pero ahora es mi caja la que no da más de sí.
Bueno sí que da, y mis patas también dan. Tanto que alcanzo a Martín y a dos de las mozas que antes me habían pasado y me acerco a Orosia hasta tenerla a unos 20 mts pero esta campeona está fuerte y no la pillaré.
La pendiente se pone muy, muy tiesa pero el panorama que tenemos en todas las direcciones es fantástico: el aire limpio permite contemplar las cumbres de Ordesa perfectamente, así como la Sierra Tendeñera, y la de Guara al Sur.
Me he tomado el jarabe casero de miel con zumo de naranja al principio de la subida, con eso y un par de vasos de agua a mitad de ladera alcanzaré la cima.
- ¡Venga Carlos ! ¡Parece que te cuesta! - Me saluda el bueno de Ramón Ferrer cámara en ristre, el incansable bloguero oscense nos hará un magnífico reportaje. ¡¡Muchas gracias!!
Hemos llegado arriba, sólo queda bajar. Bajar y bajar, con alguna subidica en medio pero más cortas y tendidas. Así que para abajo!!!!
¡Pero con cuidado! La ladera desciende a pico y con escalones donde tengo que parar y buscar el mejor sitio donde salvar el desnivel. Un tropezón no tendría consecuencias pero de cuatro volteretas no me libro así que despacicooooo. No me desanimo porque los corredores que tengo delante mía van igual que yo y sobre todo porque ya no me duele la pierna ¡¡Bieeeeennn!!
Avituallamiento sólido y líquido, vaso de acuarius, un cacho de plátano y para abajo ¡¡Muchas gracias!! ¡¡adiós, adiós!! Los voluntarios cubren casi todo el recorrido, son lo mejor de la carrera.
Largo tramo de pista que pica para arriba que puedo correr sin problema, el año pasado recuerdo que lo hice caminando ¡¡Biennnn!! Doy caza a algún corredor pero mi referencia es Orosia: en las subidas puedo acortar distancia pero en las bajadas va mejor que yo y la pierdo de vista. ¡¡Adiós, adiós!!
Los últimos 4 ó 5 kilómetros son por sendero puñetero, con escalones, ramas y piedras sueltas así como contínuos zig-zags que requieren toda la atención. Hoy habrá varios corredores contusionados en esta parte, entre ellos Fernando Zaratiegui, que se llevará unas marcas en la rodilla. Pero sólo eso, el pájaro de la Vuelta del Castillo está fuerte como el vinagre y conseguirá un magnífico tiempo entrando en meta en 02:47 ¡¡Bravo!!
En esta zona siempre ha hecho calor pero hoy se va super bien aunque el sol eso sí, nos pega de firme. Yo no me caigo pero es porque voy despacio, detrás de dos chicos del mismo equipo con un curioso logo en la espalda: "otra mierda más" ¿? Desde luego tienen que tener mucho sentido del humor para llevar esa equipación jeje, en meta comprobaré la leyenda que llevan delante de la camiseta: "con lo que hemos sido". Decididamente tienen que ser unos cachondos.
Les daré caza al terminar la senda y llegar a una pista donde se puede correr. Llegamos al último avituallamiento pero no tengo sed, eso sí, meteré un segundo la cabeza bajo la manguera que tienen dispuesta para tal fin ¡¡qué biennnn!! y reanudaré la carrera a un ritmo de keniata jubilado, el ultimo kilómetro me saldrá por debajo de 5 min. Hay keniatas que caminan más despacio jejeje...
Este año decidí que tenía que subir corriendo los últimos 200 mts por las calles del pueblo: son cuesta arriba y con una pendiente del millón por ciento, y lo conseguí ¡¡soy un campeón!!
Mi crono en meta se irá a 3:09:48 , 6 minutos más que el año pasado pero no me quejo: bajando el bosque de Bucosa he pensado en retirarme y hace unos meses ni loco pensaba en el Verano que estoy disfrutando, con carreras como ésta o excursiones como las de la semana pasada.
Glucemias: A las 5 de la mañana antes de desayunare: 151. A las 8:30 antes de la carrera: 146. A las 12:35 después de ducharme: 130.
¿Quién se va a quejar? Con una organización que consigue un ambiente tan bueno como el que pudimos vivir en la pradera de Linás esa mañana de Domingo. Que te ofrece cerveza, refrescos, tortilla, croquetas y mil chucherías seguido de un sabroso almuerzo compuesto por hamburguesa, huevo frito y guarnición, además de otra cerveza y un helado de postre. ¿Qué más se necesita para ser feliz un minuto, dos... y hasta un día entero? ¡¡¡Gracias al espíker que lo dio todo y disfrutó más que cualquiera de nosotros!!! A Encarna y Amador del Albergue Elultimobucardo de Linás y a sus cien amigos: esos voluntarios que estaban en todo el recorrido para animarnos y ofrecernos todo lo necesario. Muchas gracias, de verdad.
Hace fresquito en Linás y todo el mundo busca el sol mientras llegan las 9, hora de la salida. Incondicional de la prueba aquí está Raúl García Castán, que se retirará por lesión pero no por ello se perderá el ambiente pos-carrera. Puedo saludar a Carlos Pobes, a Ramón Ferrer, Pilar Prades, Jesús Sánchez (Samuel), Oscar Pérez, Victoriano, Juan Martín Tirapu... Y a Imanol Etxarri por supuesto, el joven triatleta está super nervioso pero acabará como un campeón y por supuesto delante mía (cinco minutazos ni más ni menos). También está Carlos Irujo que ha venido con su chaval, el padre hará la carrera larga de casi 23 kmts y el hijo la corta de 11,5 kmts ¡¡Bravo campeón!! Carlos no se separa de su palo de avellano el cual prefiere a los bastones para bajar las laderas más tiesas. Está Guillermo Narvión, de Sabiñánigo y cómo no el campeón de Gavín: Sergio Cazcarro, que hoy también será campeón en Linás ¡¡Enhorabuena!!
Día espléndido y temperatura fresca, ideal para enfrentar esta excursión. Mi glucemia a las 8:30 está en 146, no está mal pero porsiaca beberé un biosolán de 200 ml. Además llevo en la mano un bote de miel y zumo naranja al 50% y un gel, los aprieto nervioso mientras esperamos la salida. Llegan las 9 y ¡¡vamosssss!!
Es un placer correr por la hierba de la pradera, bajamos hasta el riachuelo y seguimos por sendero estrecho dentro del bosque (la Selva). Tapón. Paramos, andamos, corremos otra vez, nos paramos de nuevo y otra vez a correr, ahora sí, ahora si no corro más es porque no puedo uffff... Hay toboganes, para arriba y para abajo, llaneos, un tramo de pista y enseguida llegamos al sendero que asciende por el Serrato de Yosa. Delante mía Juan Martín Tirapu se detiene con una seta, momento que aprovecho para adelantarle jeje. Imanol y sus "miedos" me han pasado como un cohete en el primer kilómetro, lo mismo que muchos otros corredores, pero ahora estoy en mi sitio y conforme ganamos altura a paso rápido (o lo más rápido que podemos) soy yo el que adelanto posiciones una a una, despacito pero sin pausa. Llegando arriba la pendiente disminuye y puedo pasar al modo "carrera" con la alegría de ver que mi caja y mis piernas responden bien.
En el segundo avituallamiento bebo un vaso de acuarius y me tiro al bosque de Bucona para bajar de nuevo a la pista de Buxosa. Es una bajada rápida por buen sendero que eso sí, requiere atención y control en cada revuelta. No llevo ni un tercio de bajada cuando unos pinchazos en el psoas de la pierna derecha me obligan a bajar el ritmo, pienso que se pasarán en dos zancadas pero al contrario, si bajo rápido, aumenta la tensión y el dolor así que casi tengo que bajar andando ¡¡mecachis!!
Me pasan cinco chicas seguidas, qué curioso, también varios chicos, entre ellos Martín que por lo visto ya no está interesado en setas ni hongos y que me pregunta si le lleva mucha ventaja Orosia, una chica de Jaca. Le digo que no, que la tiene a un minuto y me hago a un lado para que pase a toda pastilla monte abajo. Y yo casi andando... ¡¡qué rabia!!
No pienso en retirarme aunque Linás está muy cerquita. Ahora viene la subida principal de 700 mts de desnivel a Pilopín y espero que con el cambio de trabajo se pasen las molestias. Y así es, ya no me duele la inserción del psoas ilíaco (o lo que fuera), pero ahora es mi caja la que no da más de sí.
Bueno sí que da, y mis patas también dan. Tanto que alcanzo a Martín y a dos de las mozas que antes me habían pasado y me acerco a Orosia hasta tenerla a unos 20 mts pero esta campeona está fuerte y no la pillaré.
La pendiente se pone muy, muy tiesa pero el panorama que tenemos en todas las direcciones es fantástico: el aire limpio permite contemplar las cumbres de Ordesa perfectamente, así como la Sierra Tendeñera, y la de Guara al Sur.
Me he tomado el jarabe casero de miel con zumo de naranja al principio de la subida, con eso y un par de vasos de agua a mitad de ladera alcanzaré la cima.
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| Sergio Cazcarro, el campeón de Gavín ¡¡Y de Linás!! (Me sacó casi una hora, madre míaaaa) |
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| Guillermo Narvión, el campeón de Sabiñánigo |
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| Iván Blanes, campeón de campeones |
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| Fernando Zaratiegui, campeón de los AVC (Amigos de la Vuelta del Castillo de Pamplona) |
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| Imanol Etxarri, el campeón triatleta y asfaltero |
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| Cansamontañas, el campeón de los ladrillos... |
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| Juan Martín Tirapu, campeón y padre de campeones. |
- ¡Venga Carlos ! ¡Parece que te cuesta! - Me saluda el bueno de Ramón Ferrer cámara en ristre, el incansable bloguero oscense nos hará un magnífico reportaje. ¡¡Muchas gracias!!
Hemos llegado arriba, sólo queda bajar. Bajar y bajar, con alguna subidica en medio pero más cortas y tendidas. Así que para abajo!!!!
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| La bajadica se las trae ¿o no? |
¡Pero con cuidado! La ladera desciende a pico y con escalones donde tengo que parar y buscar el mejor sitio donde salvar el desnivel. Un tropezón no tendría consecuencias pero de cuatro volteretas no me libro así que despacicooooo. No me desanimo porque los corredores que tengo delante mía van igual que yo y sobre todo porque ya no me duele la pierna ¡¡Bieeeeennn!!
Avituallamiento sólido y líquido, vaso de acuarius, un cacho de plátano y para abajo ¡¡Muchas gracias!! ¡¡adiós, adiós!! Los voluntarios cubren casi todo el recorrido, son lo mejor de la carrera.
Largo tramo de pista que pica para arriba que puedo correr sin problema, el año pasado recuerdo que lo hice caminando ¡¡Biennnn!! Doy caza a algún corredor pero mi referencia es Orosia: en las subidas puedo acortar distancia pero en las bajadas va mejor que yo y la pierdo de vista. ¡¡Adiós, adiós!!
Los últimos 4 ó 5 kilómetros son por sendero puñetero, con escalones, ramas y piedras sueltas así como contínuos zig-zags que requieren toda la atención. Hoy habrá varios corredores contusionados en esta parte, entre ellos Fernando Zaratiegui, que se llevará unas marcas en la rodilla. Pero sólo eso, el pájaro de la Vuelta del Castillo está fuerte como el vinagre y conseguirá un magnífico tiempo entrando en meta en 02:47 ¡¡Bravo!!
En esta zona siempre ha hecho calor pero hoy se va super bien aunque el sol eso sí, nos pega de firme. Yo no me caigo pero es porque voy despacio, detrás de dos chicos del mismo equipo con un curioso logo en la espalda: "otra mierda más" ¿? Desde luego tienen que tener mucho sentido del humor para llevar esa equipación jeje, en meta comprobaré la leyenda que llevan delante de la camiseta: "con lo que hemos sido". Decididamente tienen que ser unos cachondos.
Les daré caza al terminar la senda y llegar a una pista donde se puede correr. Llegamos al último avituallamiento pero no tengo sed, eso sí, meteré un segundo la cabeza bajo la manguera que tienen dispuesta para tal fin ¡¡qué biennnn!! y reanudaré la carrera a un ritmo de keniata jubilado, el ultimo kilómetro me saldrá por debajo de 5 min. Hay keniatas que caminan más despacio jejeje...
Este año decidí que tenía que subir corriendo los últimos 200 mts por las calles del pueblo: son cuesta arriba y con una pendiente del millón por ciento, y lo conseguí ¡¡soy un campeón!!
Mi crono en meta se irá a 3:09:48 , 6 minutos más que el año pasado pero no me quejo: bajando el bosque de Bucosa he pensado en retirarme y hace unos meses ni loco pensaba en el Verano que estoy disfrutando, con carreras como ésta o excursiones como las de la semana pasada.
Glucemias: A las 5 de la mañana antes de desayunare: 151. A las 8:30 antes de la carrera: 146. A las 12:35 después de ducharme: 130.
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| ¿La camisa del hombre feliz? La llevo puesta!!! Gracias por la foto Ramón!! |
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| Con Mario y Guillermo mi familia de Sabi Guille fue el décimo en la general ¡¡bravo!! |
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| Con mi tocayo el científico más loco y más montañero conseguiría un 12º puesto en la general y eso que tuvo algún problema. |
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| La familia Ingels en la Casa de la Pradera A mi lado Fernando, Martín e Iván |
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| Danza del paloteao de Linás |
¿Quién se va a quejar? Con una organización que consigue un ambiente tan bueno como el que pudimos vivir en la pradera de Linás esa mañana de Domingo. Que te ofrece cerveza, refrescos, tortilla, croquetas y mil chucherías seguido de un sabroso almuerzo compuesto por hamburguesa, huevo frito y guarnición, además de otra cerveza y un helado de postre. ¿Qué más se necesita para ser feliz un minuto, dos... y hasta un día entero? ¡¡¡Gracias al espíker que lo dio todo y disfrutó más que cualquiera de nosotros!!! A Encarna y Amador del Albergue Elultimobucardo de Linás y a sus cien amigos: esos voluntarios que estaban en todo el recorrido para animarnos y ofrecernos todo lo necesario. Muchas gracias, de verdad.
Todas las fotos de Ramón aquí.
Esto es un no parar. Enhorabuena.
ResponderEliminarGenial la crónica, como siempre, Carlos!! Enhorabuana por tu carrera y sobre todo...¡¡¡por disfrutar tanto!!!
ResponderEliminarGracias a ti por tus comentarios y por participar. Sin gente como vosotros tampoco sería posible esta prueba. Juntos Podemos ¡Rasmia y Pitera! amigo :-)
ResponderEliminarEl año qué viene será la V Edición y si puedo haré doblete como lo campeones: Sábado kilómetro vertical y domingo carrera... Yuppiiii!!!
ResponderEliminarQue bonitos paisajes, otra de la que había oído hablar y que me tengo que apuntar. Enhorabuena, cumplir en veranito y vacas no siempre es fácil. Un abrazo
ResponderEliminarLa fórmula puede ser que el destino de nuestras vacaciones, al menos unos días, sea Huesca. Y Linás de Broto es el campamento base ideal para conocer tanto la zona de Panticosa y Sallent como la de Ordesa. Si además participamos en la carrera... Reíte de Chamonix o de Punta Cana!!!
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